61. Rapport från Extremfabriken
Michael Ahlström och Alexander Mars driver Extremfabriken, deras spretiga kärleksbarn sedan 5 år tillbaka. Tuffa tider råder för eldstjälarna, men gänget i fabriken kör på som vanligt. Men med extra s...
9 Apr 20201h 1min
60. Coronamisär och greppfrosseri med Tobias Sjöberg
Det är en tröttsam tid att leva i om man som många av oss bränner halva månadslönen på startavgifter till diverse lopp. Corona har tagit ett hårt grepp om oss alla och det är bara att dansa efter dess...
19 Mars 20201h 15min
59. Formtoppningstips med Pontus Sjöblom
Jakten mot farten inför Premiärmilen fortsätter. Kroppen svarar med både smärta och tillrop. Ett parti bollsport sätter nästan käppar i hjulet för en av oss. Dessutom ger vi en stor dos tips på pass o...
5 Mars 202046min
58. Det hårdare cykellivet med Jonas Bohr
Jonas Bohr fick en hjärtlig, men likväl bestämd knuff i ryggen av sin dotter när han var 43 år. "Du börjar få kulmage"... En pendlarcykel inhandlades för att få vardagsmotionen till och från jobbet. S...
19 Feb 20201h 29min
57. Oblyg vikthets med Kristoffer Olsson
Resan fortsätter mot den perfekta kroppen och jag har tillsammans med Kristoffer Olsson tagit ett rejält snedsteg. Men, fullt fokus mot comebacken mot den tonade kroppen och våra olika taktiker för at...
13 Feb 20201h 9min
56. Effektivitetslära och Ultimate OCR med Andreas Tjärnberg - Del 2
I del två av poddinspelningen med Andreas Tjärnberg grottar vi in oss i hur man mångsysslar med finess, men även nyheter kring Ultimate OCR den 2 maj och träningen som kommer göra att du vinner loppet...
31 Jan 202048min
55. Tillbaka till grisigheten med Andreas Tjärnberg - Del 1
Klart det skulle bli ett alldeles särskilt avsnitt när Andreas Tjärnberg aka @superkroppen gästade podcasten. Andreas är bland annat arrangör av Ultimate OCR och drev tidigare den älskade podcasten OC...
25 Jan 202034min
54. Testa till spygränsen och träna smartare med Fredrik Stenbeck
Fredrik Stenbeck är en 20-årig hinderbanelöpare som spås en ljus framtid inom sporten. 2019 blev han bland annat fyra på Toughest Tour och placerade sig högst upp på pallen i OCR-VM på 3k i age group ...
15 Jan 20201h 11min
