279: Bli frisk, inte sjuk, av jobbet (del 2)
Att jobba är i grunden bra för vårt välmående. Så här stärker vi det som får oss att må bra i arbetslivet.I del 2 av den här miniserien på tre poddavsnitt pratar vi om vad man kan göra innan problem o...
25 Maj 202346min
278: Osäkerhet och förmågan till anpassning (repris)
När verkligheten är som mest osäker behöver vi vara anpassningsbara. Men hård press gör det svårt att tänka nytt. Så här hanterar du det.När behovet att tänka nytt och vara kreativ är som störst är de...
18 Maj 202335min
277: Hämta hälsan i naturen
Att vara ute i naturen är något så ovanligt som ett gratis mirakelmedel. Det sänker stress, hjälper oss att tänka och minnas bättre och stärker vår mentala återhämtning.Trots alla fördelar tycker mång...
11 Maj 202342min
276: Bli frisk, inte sjuk, av jobbet (del 1)
Stressrelaterad ohälsa är på rekordnivåer och befaras öka. Samtidigt: att göra något viktigt tillsammans på jobbet främjar hälsan. Så hur gör vi för att må bättre?Enligt Arbetsmiljöverkets rapport i m...
4 Maj 202333min
275: Vad gör vi när vi inte håller? (repris)
Stressrelaterad ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Varför? Och vad kan vi göra?Utmattningssyndrom blev en egen diagnos 2005 i Sverige. Många har jobbat alldeles för mycket och alldel...
27 Apr 202350min
274: Varför har kontorsråttor bättre kondis än vårdpersonal?
Det kallas för aktivitetsparadoxen. Vi grottar i fenomenet med forskaren Elin Ekblom Bak.En studie som kom 2018 visade att svenskarnas kondition är sämre än den varit på 20 år. Den har sjunkit med 10,...
20 Apr 202344min
273: Skvaller på jobbet - bu eller bä?
Skvaller. Inget man är stolt över men något de flesta ägnar sig åt ibland. Hur blir vi av med det? Och är det alltid dåligt?Nog har ordet skvaller en negativ klang men som med det mesta är det inte ba...
13 Apr 202337min
272: Att leda på distans - hur lyckas man med det? (repris)
Uppdraget som chef har knappast blivit lättare när så mycket ska skötas på distans. Boel Sjöstrand, erfaren ledare, delar med sig av hur distansledarskapet kan funka riktigt bra.Boel Sjöstrand har haf...
6 Apr 202343min
