140: Hvordan gjøre det myyyye enklere å skape endringen du ønsker (kapittel og refleksjon fra mindset lydboken til Tim Rudi)
Hvordan gjør det enklere å gjøre de nye valgene? Det du vet innerst inne at du vil, men som ofte starter og stopper og ikke blir varig.I denne episoden får du høre kapittelet om "Be - Do - Have" i bok...
3 Sep 202441min
139: Snu tankene fra begrensning til styrke | Høytlesning og praktiske råd fra mindset boken til Tim Rudi
Vi setter oss rundt bålet og går i dybden på hvordan du kan snu tankene, og korte ned tiden og energien du bruker på begrensninger som ikke tar deg noen vei. Slik at du oftere kan fylle hodet ditt med...
29 Aug 202431min
138: Å møte motstand, ikke gi opp når det blir vanskelig og kjenne kjærlighet til deg selv igjen
Et tema som dukker opp gjentatte ganger når vi jobber med mindset, er hvordan møte motstand. Hva skal til for å dømme seg selv mindre og møte seg selv med mer kjærlighet i stedet for?Det er ikke enkel...
27 Aug 202418min
137: Hvordan jeg knakk koden med å være tilstede i øyeblikket | Foredrag med Tim Rudi
Hvordan går du fra å være en person som er opptatt hele døgnet - til å være mer i øyeblikket og finne roen? Dette var Tim Rudi sin store challenge før han startet Heart Mentality.I denne episoden får ...
19 Aug 202427min
136: Den nye måten å lede deg selv som gir deg overskudd, energi og får ut ditt potensial | Back 2 Work Challenge dag 1
Det har aldri vært viktigere å lede deg selv. Men hvordan gjør det på en måte som gir deg styrke? Gjør at du får overskudd? Unngår å slite deg ut? Dette får du lære i årets Back 2 Work Challenge.I den...
17 Aug 20241h 4min
135: Det tøffeste året hittil - hva har vi lært? Refleksjon fra kick-off på hytta
Året som har gått har inneholdt store nedturer og oppturer. Hvordan har vi jobbet mentalt med oss selv? Hvordan hente læring før en ny sesong?Hvert år drar vi på hytta til Tim Rudi og spiller inn nye ...
14 Aug 202439min
134: Mitt største nederlag i militæret - Tim Rudis reise (i detaljer)
Hvem er du i møte med motgang? Da Tim Rudi var i militæret opplevde han sitt største nederlag. Det ble starten på en ny reise og en mulighet for å vise hva som bodde i han.Her får du høre hele histori...
10 Aug 202418min
133: Hva skjer i et treningssenter for personlig vekst? Ta egne valg, mental trening, lytt til hjertet, coaching, indre styrke og helhetlig utvikling
Hvordan tar du egne valg? Hvordan unngå å føle deg tom når du oppnår mål? Hvordan kan du være et helt og ekte menneske uten å være styrt av andres forventninger? Dette er noen av spørsmålene vi gikk d...
3 Aug 202444min
