#257. Den perfekte uken - trening
Den perfekte uken. Neste steg i pyramiden er trening. Hvordan kan vi legge opp for en «perfekt uke»? Når du har lyttet på episoden, delta i, eller følg med på, den videre diskusjonen i Facebookgruppen...
3 Dec 202328min
#256. Slutter man å vokse av styrketrening?
Styrketrening og barn. Farlig eller bra? Vi svarer, etter beste evne, på lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglad...
26 Nov 202359min
#255. Teknologi og AI og digital oppfølging av kunder
Vil AI erstatte personlige trenere? Eller vil AI kunne hjelpe personlige trenere til å bli mer effektive? Vi tar en prat med Ian Houghton som blant annet utvikler AI-verktøy for personlige trenere.Vi ...
19 Nov 20231h 12min
#254. Helseserien del 6: Den perfekte uka
Vi har definert den perfekte uka og i denne episoden tar vi for oss de tre viktigste tingene på fundamentet av pyramiden; søvn, sosiale relasjoner og mat. I neste episode kommer de to siste; trening o...
12 Nov 20231h 10min
#253. Lytterspørsmål: Det perfekte livet og tester
I dag svarer vi på lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmåle...
5 Nov 20231h 12min
#252. Fagtime: Crossfit! Med Benjamin Christensen og Soroush Jozani
Hva er forskjellen på Crossfit og Functional Fitness egentlig? Og har ikke Crossfit høyere skadepotensiale enn andre treningsformer? Benjamin Christensen og Soroush Jozani tar en fagtime om Crossfit: ...
29 Okt 20231h 5min
#251. Treningsfrue- influencer, mamma, Crossfit-atlet og kjæreste
I dag har vi tatt en prat Camilla Aastorp Andersen, for mange kjent som Treningsfrue. Vi snakker om hvordan trening og forholdet sitt til trening og livet endrer seg når man blir eldre, hvordan hun og...
22 Okt 20231h 14min
#250. Fagtime: Knebøy! Med Benjamin og Stian
I dagens episode tar Benjamin Christensen og Stian Larsen over roret og hopper dypt ned i en fagtime om knebøy!Benjamin Christensen, er fagansvarlig I AFPT, og Stian Larsen, har doktorgrad i biomekani...
15 Okt 20231h 15min
