307. Ensam är inte stark, framför allt inte i en kris
Att förbereda sig eller till och med preppa tillsammans med andra kan vara en stor trygghet. Vi människor vill gå ihop och hjälpa varandra i kriser. Vi såg bra exempel på detta under Covid och vi ser ...
24 Apr 202429min
306. Vila och sömn är viktigt både i vardagen och i krisen
Återhämtning är ett så grundläggande behov hos oss människor både till vardags och i kris. Nästan 40% av Sveriges befolkning uppger att de har olika typer av sömnbesvär och forskning visar att vid en ...
21 Apr 202429min
305. Hur funkar det med skyddsrum och trygghetspunkter
Trygghetspunkter och skyddsrum är olika former av skydd i samhället som vi kan söka oss till när våra egna förberedelser inte längre räcker till. Men vad är egentligen en trygghetspunkt och finns den ...
17 Apr 202429min
304. Vårt samhälle har en kunskapsbrist hur vi överlever
Vi bor i ett kallt land och hypotermi är något som kan leda till döden. Hur snabbt blir våra hus utkylda och vilka temperaturgränser finns det att ta hänsyn till innan vi blir tvingade att evakuera? V...
14 Apr 202429min
303. Hur skall vi handskas med otryggheten
Otryggheten är hög i Sverige idag enligt många undersökningar. Vilka är de som känner mest otrygghet och hur kan man tänka om man själv känner oro. Kan man minska sin otrygghet genom att köpa en krisl...
10 Apr 202429min
302. Trygghet är ett av våra absolut viktigaste grundbehov
Avsnittet inleder med att gå igenom den så kallade 3 regeln. Hur man jobbar med sin trygghet i olika tempusformer med förebyggande, åtgärdande och hanterande efter krisen. Att trygghet är olika för ol...
7 Apr 202429min
301. Hur kan vi tillsammans stärka Sveriges motståndskraft
Alla i Sverige bör ha god hemberedskap för minst en vecka, och vi måste börja prata hemberedskap oftare för att det skall bli verklighet. Men bör det också inkludera våra barn, och hur pratar man i så...
3 Apr 202430min
300. Vad är Hemberedskap och prepping
Avsnittet ger en kort tillbakablick på händelser i Sverige de senaste 20 åren som har ökat medvetenheten kring krisberedskap hos de svenska myndigheterna och insikten om behov av hemberedskap hos den ...
31 Mars 202429min
