Hur & Varför Tränar Du?

I det här avsnittet möter vi Mikael Hysén (@hysenfitness) – en träningsprofil med stor kunskap om styrketräning, vardagsrutiner och hur man bygger hållbara vanor över tid.Vi pratar om varför träning b...

27 Nov 202547min

Tyvärr kommer det inget avsnitt denna vecka. Har varit både sjukdom och skador.

20 Nov 20251min

I det här avsnittet möter vi Nina Selvehed, PT, pilatesinstruktör och grundare av Simple Health by Nina.Vi pratar om balans i träningen och i livet – om varför enkelhet ofta fungerar bäst, hur man kan...

13 Nov 202553min

I det här avsnittet möter Mattias Ahlbin träningsprofilen och coachen Jonas Örknér. Ett öppet och inspirerande samtal om drivkraft, motivation och vad som händer när träningen blir en livsstil snarare...

6 Nov 202549min

I det här avsnittet av Hur & varför tränar du? möter Mattias Åsa – en inspirerande person som tränar med fokus på balans, glädje och hållbarhet.Ett samtal om hur man hittar motivation i vardagen, varf...

30 Okt 202558min

I det här avsnittet möter jag Ann Söderlund – journalist, programledare, författare och en av Sveriges mest färgstarka röster. Vi pratar om träning, livspussel, kontrollbehov och hur man egentligen hi...

22 Okt 202558min

🎙️ Mathilda Blumenthal – om att bestiga sitt eget Mount EverestI det här avsnittet möter jag Mathilda Blumenthal. Vi pratar om vad som driver henne, om att våga utmana sig själv och om de där ögonbli...

15 Okt 202556min

🎙️ Välkommen till “Hur och varför tränar du?”I det här korta introavsnittet berättar jag vad podden handlar om – och varför jag startat den.Det är en podd om träning, men också om livet bakom.Om driv...

10 Okt 20252min