Ihmiskoodi-podcast

Itsevarmuuden koodi Itsevarmuus ja itseluottamus ovat tärkeitä ydinominaisuuksia jokaiselle meistä. Sitä rakennetaan jo pienestä pitäen onnistumisten, epäonnistumisten, esikuvien ja muiden oppien myö...

15 Dec 20230s

Ihmiskehon ihmeellisyydet Ihmiskeho on uskomaton kokonaisuus, jonka läpikotainen ymmärtäminen on lähestulkoon mahdotonta. Kehossamme on paljon toimintoja joiden syntyperää tai tarkoitusta harvoin tul...

8 Dec 20230s

Tässä jaksossa tarkastelemme, miten kehomme ja mielemme kommunikoivat keskenään ja miten tämä yhteys vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme. Miten stressi, tunteet ja ajatuksemme vaikuttavat fy...

1 Dec 20230s

Miksi kannattaa joskus epäonnistua? Epäonnistumisilta ei voi välttyä elämässä, ne aloitetaan jo lapsena kun alamme opetella kävelemään. Yritämme ja kaadumme, yritämme uudelleen. Epäonnistumisista op...

26 Nov 20230s

Yksi monista ihmisaivojen erikoisuuksista on muistamisen taito. Mitä aivoissa tapahtuu, millä tavalla muistia tallennetaan, sekä millaisia keinoja meillä on oppia muistamaan paremmin ja tehokkaammin? ...

17 Nov 20230s

Anatomy masterclass: Ihmiskäsi - Vuorovaikutuksen, suorituskyvyn ja terveyden tärkeä työkalu Ihmiskäsi on yksi kehomme kiehtovista rakenteista joka mahdollistaa meille todella paljon arjessa asioita ...

10 Nov 20230s

Tässä jaksossa otetaan ensikosketus toiminnallisen harjoittelun maailmaan. Mitä se on ja mitä komponentteja harjoitteluun kuuluu jos tarkastellaan kehon eri ominaisuuksia? Esimerkiksi mitä tarkoittaa ...

3 Nov 20230s

Proteiineja on elimistömme kaikissa soluissa aina lihaksista ja luustosta verisoluihin asti. Proteiinien yksi tärkeimmistä tehtävistä onkin toimia kehomme kudosten rakennusaineena, mutta ne ovat mukan...

30 Okt 20230s