#5: Madelene Carlson, hon som gjort det på riktigt
Alla som försökt vet att det är svårt att genomföra en varaktig livsstilsförändring. En av dom som vet precis hur svårt är vår medlem Madelene Carlson. Madelene är kvinnan som signade upp sig på tre å...
30 Juli 202142min
#4: Marini Näslund, den livsviktiga återhämtningen
Stress är naturligt och ibland nödvändigt. Men stress utan återhämtning i skadligt. I dagens 24-timmarssamhälle är det inte alltid självklart att vi får den paus vi så väl behöver, vilket har gjort st...
23 Juli 202131min
#3: Ulrika Carlberger, är det digestivkexet som bestämmer?
Vad får egentligen en människa att vilja genomföra en förändring, vilka är fallgroparna och hur lyckas man. Det här samtalet med Ulrika Carlberger, föreläsare och hälsocoach på Itrim Sickla vill du in...
16 Juli 202136min
#2: Petter Norén, hur viktigt är det att träna egentligen?
Hur viktig är träningen för viktnedgång egentligen, vilken är den bästa träningen för att gå ner i vikt och hur fungerar Itrims nya träningscirkel EGYM? Allt detta och lite till reder vi ut tillsamman...
9 Juli 202131min
#1: Johan Sundström, vad säger forskningen
Mer än hälften av Sveriges befolkning är överviktiga enligt statisk från Folkhälsomyndigheten. Övervikt ökar risken för en rad sjukdomar och är vår tids största folkhälsoproblem. Men varför är det så ...
2 Juli 202151min
