Varför ska man inte googla på sina sjukdomar? Och varför kan vi inte sluta?
Vem har inte googlat på sina sjukdomar? Men det finns en baksida. När googlandet snarare leder till mer ängslan och stress så blir det problematiskt. Men varför kan vi likt förbaskat ändå inte sluta? ...
23 Aug 202429min
Att sätta gränser - kan det bli för mycket?
Att sätta gränser är det nya svarta. Men finns det en risk att det blir för många gränser? Kan gränser, som ju ska vara så hälosamma, faktiskt bli destruktiva? Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
16 Aug 202428min
Drömmar - har de någon betydelse egentligen?
Alla drömmar. Och alla undrar vad i hela friden ens drömmar egentligen betyder. Har de någon betydelse överhuvudtaget? Jana och Henrik drömmer sig bort i detta avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/...
9 Aug 202436min
People-pleasing: Vad det är och hur du slutar med det
"Absolut, jag fixar!". Om det är den vanligaste meningen du säger så är det här avsnittet för dig. När man är andra till lags så pass att ens egna behov går om intet, då är det problem. Hosted on Aca...
2 Aug 202437min
Hur hanterar man när en vän ljuger?
Vita lögner, tuffa lögner, användbara lögner... Alla ljuger, då och då. Men vad gör man när det blir ett problem? Jana och Henrik reder ut. Och vad ljuger de själva om? Hosted on Acast. See acast.com/...
26 Juli 202425min
Kan man få för många komplimanger?
"Bra jobbat", "Du är så duktig", "Oj, vad fin", men kan det bli för mycket? Hur påverkas vi av komplimanger? Och hur påverkas barn av för många komplimanger? Bör man som förälder vara försiktig? Hoste...
19 Juli 202434min
Hur ska man återhämta sig i sommar?
Sommar, sommar, sommar, den ska ju vara allt annat än stressig. Men ändå så lyckas vi proppa den med aktiviteter. Hur kan man återhämta sig under sommaren? Hur gör Jana? Och hur gör psykologen? Hosted...
12 Juli 202430min
Hur balanserar man jobb, hem och fritid när mobilen plingar hela tiden?
Jana berättar hur man får sin make att göra precis som man vill. Henrik tycker inredning är svårt och Jana ger tips. Sen reder de ut hur man hittar den där gyllene balansen mellan jobb och fritid, sär...
5 Juli 202437min
