#77 Varför du vill investera 10 minuter per dag
Att coacha sig själv är en superkraft som jag lovar att du vill träna upp. Idag berättar jag varför det är så bra att kunna coacha dig själv, vad man vinner på det och hur det kan se ut i praktiken. E...
8 Aug 202216min
#76 Varför du aldrig kommer att bli "klar"
Jag vet något om dig trots att vi inte ens träffats. Jag vet det just för att du lyssnar på podden. Om du inte hade ett "driv", en önskan om förändring och en nyfikenhet, så hade du inte lyssnat på de...
1 Aug 202221min
#75 Det enda du faktiskt MÅSTE göra
Vi MÅSTE faktiskt ingenting, trots att vi är så många som ständigt tänker att vi "måste" eller "borde". Idag pratar jag om hur vi kan vända på tänket om "måsten" och "borden" för att förändra på allt ...
25 Juli 202215min
#74 Hur man bryter starka känslor och tankeloopar
Hur bryter man starka känslor och hur kommer man ur sina tankeloopar som ibland känns omöjliga att komma ur? Det finns flera sätt och idag berättar jag om mina favoriter och hur du kan implementera de...
18 Juli 202212min
#73 Tre strategier för att hantera omständigheter
Varje dag har vi saker runt omkring oss som vi måste förhålla oss till. Ibland är det friktionsfritt och ibland är det inte alltid jättebekvämt. Idag vill jag prata lite mer om hur vi kan förhålla oss...
11 Juli 202221min
#72 Vad en lifecoach och en smartphone har gemensamt
Nu är vi nästan halvtid på 2022 och många av er har lyssnat på podden ett tag men vill ta arbetet vi gör till en ny nivå. Idag svarar jag på frågan om det enda sättet är att skaffa sig en egen lifecoa...
4 Juli 202216min
#71 10 sätt som din reptilhjärna saboterar din framgång
Våra reptilhjärnor hatar förändring och gör allt för att sabotera våra framtidsvisioner. Idag går vi igenom tio av de strategier som våra hjärnor använder. Vissa av oss har flera, medan andra har färr...
27 Juni 202233min
#70 erfarenheter och lärdomar efter 70 avsnitt
Efter 70 avsnitt av podden har jag lärt mig en hel del. Inte bara helt "podcast"-relaterat, utan så mycket mer. Dom här lärdomarna kommer att gagna mig framöver och jag hoppas att dom gagnar dig också...
20 Juni 202227min
