Resultat från verkliga livet - min kropp och jag
Mat och motion brukade styra mitt liv och ockupera min tankar jämt. Min relation till mat var mer störd än jag kan beskriva och jag slogs ständigt med ca 5 kg. Idag vill jag berätta om hur allt har fö...
19 Juli 202125min
#22 - Känslomässig baksmälla
Nyligen upplevde jag "känslomässig baksmälla", något som jag faktiskt inte reflekterat över tidigare på det här sättet. Så idag går jag igenom min upplevelse och varför jag tror att känslomässig baksm...
12 Juli 202114min
#21 Offerkoftan, varje säsongs mest obekväma plagg
Är du bekant med "offerkoftan"? Kanske har du egen erfarenhet av att sätta på dig koftan eller så har du någon eller några runt omkring dig, som har detta plagg i garderoben. Oavsett så vill jag komma...
5 Juli 202132min
#20 Det är bara en tanke
"Det är bara en tanke"... om du har jobbat med mig eller känner mig, så vet du att det är något jag säger ofta. Jag älskar den frasen för den har hjälpt mig så mycket. Det vi tänker är bara tankar och...
28 Juni 202123min
#19 Att leva i otillräcklighet
Att gå runt och känna sig otillräcklig är mer tärande än många förstår. Men det är bara vi själv som kan ändra på din känslan. I veckans avsnitt pratar jag om varför vi känner oss otillräckliga, hur d...
21 Juni 202128min
#18 Ändra det du tror på, de 4 stadierna DEL 2
I veckans avsnitt fortsätter vi att gå igenom stadierna vi går igenom när vi skiftar vad vi tror på och hur vi kan ta oss igenom dem med flit, och snabbare! Surfa till annawallner.se för fler verktyg ...
14 Juni 202118min
BONUS - Jag har ändrat vad jag TROR om träbåtar
Jag trodde aldrig i mitt liv att jag skulle säga det men... Jag älskar vår nya (men väldigt gamla) träbåt! När jag stod där i helgen och glatt slipade som bäst, så insåg jag att jag har gjort en "180"...
8 Juni 202110min
#17 Ändra det du tror på, de 4 stadierna DEL 1
Vad är det du "tro på" och gagnar det dig? Mår du bra av det du tror på? Om inte... då är det kanske läge att ändra om lite. I veckans avsnitt berättar jag om stadierna vi går igenom när vi skiftar va...
7 Juni 202117min
