Litt for hardt skudd - med Kent Robin Tønnesen
I årets første episode er Kent Robin Tønnesen gjest og gutta dypdykker litt i hvordan det er å leve som toppidrettsutøver og utenlandsproff i håndball. Hva kreves av det fysiske og det mentale? Hvorda...
10 Jan 20231h 7min
Litt for mye sykefravær - med Mee Eline Eriksson
Denne uka er Mee Eline Eriksson, bransjedirektør i Virke Aktiv Helse, på besøk. I denne episoden snakker hun og gutta om hvorfor det er et så stort samfunnsproblem at vi er så inaktive og overvektige....
13 Dec 20221h 12min
Litt for dårlig til å puste - med Silje Thorstensen
Hvorfor kan vi ha nytte av å trene på ulike pusteteknikker? Hvordan kan det påvirke fokus og oppmerksomhet? Hvordan påvirker det tilstanden vår som igjen påvirker kvaliteten på det vi gjør? I denne ep...
6 Dec 20221h 27min
Litt for reflektert gründer - med Soroush Jozani
Hva skal til for å starte opp et treningssenter? En crossfit box? En leverandør av treningsutstyr? Hva skal til for å bli kåret til årets medmenneske? Denne uka er det Soroush Jozani som er gjest i po...
29 Nov 20221h 10min
Litt for få Pushups
Hvorfor gjøre push ups? Hvor effektivt er det egentlig? Hvordan skal du trene for å klare din første Pushups? Hvordan kan du bli enda sterkere i Pushups? Som lyn fra klar himmel er det at temaet denn...
22 Nov 20221h 4min
Litt for lite balanse i livet?
Denne uka er temaet den berømte balansen i livet. Gutta snakker om hvordan de selv ser på et balansert liv og hva de gjør for å både holde og å gjenvinne balansen når livet ikke går helt som planlagt.
15 Nov 20221h 2min
Litt for lite eller for mye core trening?
Hva, hvorfor, for hvem, hvordan og trenger man, er alle spørsmål som stilles denne uka der tema er "core trening". Trenger vi å trene core muskulaturen spesifikt? Bør vi i så fall trene den statisk e...
8 Nov 20221h 7min
Litt for mange kostholdsreligioner - med Tine Sundfør
Tine Sundfør er på besøk og sitter godt i sofaen der hun svarer på spørsmål om det betente temaet kosthold. Hvor godt står de norske kostholdsrådene? Hvor bra fungerer 5:2 dietten? Er mettet fett far...
1 Nov 20221h 24min
