S1A20. Vad är självledarskap?
Det pratas en hel del om självledarskap - men vad är det? Vad handlar det om egentligen? Varför är det viktigt? Och hur gör man det? Vad är det Ulrica brinner för i det? Varför är Milla först så fråga...
1 Juni 202153min
S1A19. Vad är din bild av dig själv?
Vad betyder begreppen självbild, självkänsla och självförtroende? Hur påverkas vi av vår självbild? Vad händer när vi sätter en titel på vem vi är, vad händer om vår titel tas bort? Vilka är vi då?
24 Maj 20211h
S1A18. Fobier
"Vad är en fobi? Vilka fobier har Milla och Ulrica? Hur hanterar vi fobier? Och vad är egentligen trypofobi?
17 Maj 202154min
S1A17. Separationsångest
Varför har vi svårt med separationer? Vilka känslor skapas vid en separation? Kan det finnas bakomliggande orsaker till att man får separationsångest? Och vad är skillnaden mellan att känna ångest kri...
11 Maj 202159min
S1A16. Konsten att säga förlåt
Vad är skillnaden mellan ursäkt, förlåt och förlåtelse? Skillnaden mellan en handling och en känsla... Vad händer i oss när vi går och väntar på en ursäkt för att kunna förlåta?Vad ger oss känslan av ...
4 Maj 20211h 3min
S1A15. Konflikthantering
Hur hanterar vi konflikter? Vilken roll har du i konflikter? Varför tar vi olika roller i olika situationer? Vilka konsekvenser blir det av att ha en viss roll i konflikter?
27 Apr 202153min
S1A14. Komfortzon
Komfortzon, bekvämlighetszon eller trygghetszon... varför finns den och varför bör vi träna på att utmana den? Vad är att träna sin ”modmuskel”? Om att våga förändra något man inte trivs i - säga upp ...
20 Apr 202159min
S1A13. Varför är det så svårt att bryta sina vanor?
Bryta gamla vanor och beteendemönster eller få in och börja med nya... Hur svårt kan det vara? Det är väl bara att börja göra... eller? Varför är Milla inte alls taggad på ämnet? Tips på vad som skul...
12 Apr 202147min
