31 - Den inre MONOLOGEN - del 2 av inre dialogen 🙊
Det här är avsnittet för dig som lyssnat på den inre dialogen, men självklart även för dig som inte gjort det. (Avsnitt 01) Det var ju det här med strategierna, eller var det det - eller är det vårt m...
11 Sep 202147min
30 - Känsloreglage UR FUNKTION
Kan det bli FÖR mycket känslor? Finns det ”bra” och ”dåliga” känslor? Behöver vi reglera/anpassa våra känslor och utryck till situation och omgivning? Nja, säger vi. Lyssna på våra tankar kring känslo...
6 Sep 202140min
29 - Rätt sak i munnen - ett relationsavsnitt 👄
Har du rätt sak i munnen i dina relationer? Här pratar vi om A L L A typer relationer och roller - och om du fick chansen - skulle du vilja möta alla versioner av dig själv?
13 Aug 202140min
28 - Hysterektomi och aktiva val! 🧜🏼♀️
Tess öppnar upp om den tuffa känslan av att förlora sin kvinnlighet efter hennes operation. ❤️🩹 Det leder oss vidare till en häftig diskussion om aktiva val.🙌🏻 Ett avsnitt som blev så otroligt int...
30 Juli 202147min
27 - B! Som i…Bitch-list!👌🏼
Är detta Carros svar på en mental detox? Vad ÄR en bitch-list? Hur gör man? Och hur kan en bitch-list hjälpa oss när vi känner känslor som ilska, frustration eller t o m hat. Finns det fler metoder? H...
15 Juli 202129min
26 - Gränssättning- vem blir jag då?⛔️
Rädda dig själv innan du räddar någon annan - hur då? Hur sätter vi gränser? Hur sätter du gränser? Hur märker vi av varningssignalerna. Det enda vi egentligen vet är att vi inte är samma person om et...
1 Juli 202129min
25 - Rider du hästen eller rider hästen dig? 🐎
Jaaa… Rider du hästen eller rider hästen dig? Konsten att hyvla ”den”… Och räcker hans armar fram till dina lår, avd. T-Rex... Japp, ett snuskigt sexigt avsnitt! Beware! (Ej lämpligt för anhöriga elle...
25 Juni 202123min
24 - Hitta glädjen i återhämtning?
Kan man HITTA glädje? Hur ser den ut? Vad är aktiv vila? Hur lång är din återhämtningstid?
12 Juni 202139min
