Använda frågor i meditationen
Den här första säsongen med Maitripodden delar jag ett antal guidade meditationer som jag spelade in under 2021 och början av 2022. Varje meditation har ett tema som jag går igenom innan den guidade m...
3 Maj 202245min
Andas med jorden
Det här avsnittet handlar om att ”Andas med jorden och alla levande varelser”. I introduktionen tar jag upp några allmänna tips om meditation och beskriver sedan hur man kan använda sin fantasi eller ...
26 Apr 202241min
Välkomna hela din upplevelse
I det här avsnittet handlar det om att ”Välkomna hela sin upplevelse”, om att möta och bli vän med hela sin upplevelse. Först kommer en introduktion på 7 min., om att bli guidad i meditation och några...
19 Apr 202241min
Må jag vara trygg
I det här podd-avsnittet delar jag två ljudklipp från en meditationsträff på zoom med vänner inom Triratna, från den 1 februari 2022. Det är dels en introduktion (på ca. 16 min.) till hur man gör medi...
12 Apr 202246min
Omsorg om Ukraina
Liksom alla blir jag också oerhört berörd av vad som händer i Ukraina. Givetvis ska vi stödja med pengar och förnödenheter i den mån vi kan. Men hur kan jag själv specifikt bidra? Eftersom jag ägnat s...
4 Apr 202230min
