Mestre Livet med Sandra og Torkil

#51 Hvor går grensene dine?

Sandra forteller at hun tidligere har vært grenseløs og lidd under det. Hva skjer nå vi lar andre trå over grensene våre? Hvordan kan vi bli flinkere til å sette grenser? Sandra og Torkil deler sine t...

8 Sep 202540min

#50 Bryllup og romantikk!

Hvordan du kjærligheten til å vare? Sandra har hatt sitt etterlengtede eventyrbryllup. Torkil har vært ivrig gjest. Hvordan gikk det? Hva var forskjellene mellom Sandra og Torkils bryllup? Og hvordan ...

1 Sep 202554min

#49 Vagusnerven-kroppens skjulte superkraft!

Hørt om vagusnerven? Ikke det? En god funksjon i denne nerven er nøkkelen til god stressbalanse. Annette Løno har i samarbeid med Torkil skrevet den første norske boken om denne livsviktige nerven som...

25 Aug 20251h 4min

#48 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 2

I denne episoden snakker Sandra med mannen sin Lasse, rett før de gifter seg.De går i dybden på hvordan det var for han da Sandra slet med spiseforstyrrelser, ble innlagt i psykiatrien og feildiagnoti...

18 Aug 202537min

#47 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 1

11 Aug 202534min

#46 Hvordan stresse riktig? - Gjenhør med sesongens høydepunkter

Alle stresser, men hvordan kan man stresse "riktig"? Hva kan hjerterytmen fortelle deg om stressbalansen? Både Sandra og Torkil lever travle liv med mye stress. Begge bruker pulsklokker for å tilpasse...

4 Aug 202541min

#45 Selvforsvar mot kreft - Gjenhør med sesongens høydepunkter

Kunsten å bekjempe kreftI dag har vi besøk av lege Øyvind Torp som ble kreftrammet og har skrevet boken Selvforsvar mot kreft. Er ikke kreft en genetisk og uunngåelig sykdom? Nyere forskning tyder på ...

28 Juli 20251h 17min

#44 Veien til heling - Gjenhør med sesongens høydepunkter

Denne gangen prater vi med lege og podcastdronning Annette Dragland. Hun har selv erfart hvordan det var å gå fra syk til frisk av stressrelaterte sykdommer. Dette motiverte henne til å starte podcast...

21 Juli 20251h