#107 — AKTIVERING: Släpp 2025 och kliv in i 2026 med lätthet (utan musik)
Det är nyårsafton – och det här är din stund. ✨ Inte för att planera det nya, utan för att hedra det som varit. För att släppa taget om det du inte vill ta med dig in i 2026. I den här aktiveringen gu...
31 Dec 20259min
#107 — AKTIVERING: Släpp 2025 och kliv in i 2026 med lätthet (med musik)
Det är nyårsafton – och det här är din stund. ✨ Inte för att planera det nya, utan för att hedra det som varit. För att släppa taget om det du inte vill ta med dig in i 2026. I den här aktiveringen gu...
31 Dec 20259min
#104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (utan musik)
Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar o...
24 Dec 202516min
#104 — AKTIVERING: Du är inte ensam (med musik)
Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar o...
24 Dec 202516min
#105 — Till dig som känner dig ensam på julafton (med mig och Mathilda Ritzén)
Det här avsnittet är för dig som känner dig ensam så här i jultider. Jag har spelat in det tillsammans med min vän Mathilda. Hoppas att det landar som en stor varm kram hos dig. ❤️ God jul! 🎄❤️ Här ...
24 Dec 202554min
#103 — Vad ska du släppa taget om 2025? (med övningar)
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en reflektion. Vi summerar året som har gått – allt det vackra, allt det tunga, allt det som har förändrat oss. Jag berättar hur mitt 2025 har varit, på rikt...
21 Dec 202551min
#102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (med musik)
Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är...
17 Dec 202511min
#102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (utan musik)
Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är...
17 Dec 202511min
