#70 Keinoja ongelmallisen tilanteen kanssa selviytymiseen
Aina on keinoja! 1. RATKAISE ONGELMA: Muuta tilannetta, vältä sitä tai lähde pois tilanteesta. 2. MUUTA SUHTAUTUMISTAPAASI ONGELMAAN: Muuta tai säätele ongelmalliseen tilanteeseen liittyviä tunnerea...
29 Dec 20218min
#69 Ketä kannattaa kuunnella ja ketä pitää lähellä!
Älä jää yksin! Mutta pidä kuitenkin huoli, että ympärilläsi on ihmisiä jotka tukevat muutostasi!!!
22 Dec 202110min
#68 Ahdistaako 😱
Kannattaa kuunnella asiaa ahdistuksesta‼️‼️
15 Dec 20218min
#67 Periksi ei anneta PE*K*LE!
NÄIN ON! Nyt rakas muutosmatkalainen! Silloin kun kaikista vähiten sitä odotat niin siellä nurkan takana se vaanii. Periksiantaminen perhana. Tässä sulle pikkusen lisä buustia muutosmatkaasi!
8 Dec 202110min
#66 Vireystilat ja optimaalinen toimintavyöhyke
Tässä sinulle tiivis mutta sitäkin tärkeämpi paketti vireystiloista ja optimaalisesta toimintavyöhykkeestä! Mukana myös tosi tehokas harjoite, joka rauhoittaa ylivirittynyttä kehoa!
1 Dec 202128min
#65 Potkua SUN päivään!
Se on nyt eikä sitten kun! Liian monta sitten kun tulee päätökseen kyllä, koska et saa takaisin sitä aikaa mitä olet lykännyt. Se on tässä ja nyt!
24 Nov 20217min
#64 Näin menneisyytesi määrittelee tulevaisuutesi!
Kysymys! Kuinka paljon ennalta arvattavan elämän rutiineissasi on tilaa tuntemattomille asioille?
17 Nov 20219min
#63 Kaksi ERITTÄIN oleellista asiaa miten onnistut 100%!
Nyt ollaan asian ytimessä! Päätöksen teko ja päätöksessä pysyminen!
16 Nov 202111min
