8. Kommer vi hitta kärleken 2026?
Patrik och Björn summerar året – mindre stress, mer riktning. Björn har gått i mål med hösten och vill sluta leva för prestation. De snackar tillit, ensamhet, kärlek som en extra dimension (inte en r...
18 Dec 202558min
7. Mäns inneboende rädslor
Ett förminskande mejl väcker Björns gamla rädslemönster – men den här gången svarar han inte, han raderar. Tillsammans med Patrik pratar han om rädsla för att bli lämnad, förlora sitt barn, döden, ber...
11 Dec 202555min
6. Min dotter lärde mig vad mod är
Björn och Patrik går från en liten mikrokonflikt till ett samtal om vad mod egentligen betyder. Är det kickar och fallskärmshopp – eller att våga känna, vara ärlig och stå kvar när det skaver? Det bl...
4 Dec 202555min
5. Varför jag inte kan förlåta dig
Björn och Patrik går rakt in i både bråk och förlåtelse. Var går gränsen mellan att markera, förlåta och faktiskt bara klippa? Och varför är det så mycket svårare att släppa gamla oförrätter än man vi...
19 Nov 20251h 8min
4. Yes-man på avgiftning
Patrik och Björn försöker förstå varför allt måste bli “bra” – och vad som händer när prestationen tar över. Det blir ett ärligt samtal om kontrollbehov, osäkerhet och rädslan för att inte räcka till....
6 Nov 20251h 2min
3. Från 0 till 10 på en millisekund
Skillnaden mellan pondus och hot, och hur energi kan misstolkas som ilska. Vi går från pappors temperament, arv och skam till verktygen som funkar: hör första “sprängladdningen”, ta paus, ring en vän,...
30 Okt 202551min
2. När män pratar på riktigt
Tillbaka i studion och rakt in i sårbarhet: gråt som styrka, att sänka garden och bli mer mänsklig. Vi pratar ärlighet, manlig vänskap utan filter och hur ett kvällssamtal kan bli livlina. Motivbilden...
23 Okt 202551min
1. Varför gick det så jävla snett?
Patrik och Björn som knappt kände varandra möttes på en brygga och börjar prata på riktigt. I första avsnittet av podden delar de erfarenheter av att tappa bort sig själv bakom prestation, fasader och...
15 Okt 202556min
