041 Ola, hur gammal är du egentligen?
Vi pratar om vad hälsa är för oss och hur vi motiverar oss för att skapa och bibehålla hälsosamma vanor.
29 Juli 202530min
040 Vi svarar på det första dilemma som vi fått från en lyssnare
Dilemmat som vi ger vår syn på lyder: "Jag arrangerar många olika event och får mycket beröm men om trehundra är nöjda och en inte är det så hänger jag upp mig på den som inte är nöjd och glömmer allt...
22 Juli 202532min
039 Är det skillnad på tjatter och prat?
Hur uppfattar vi samtal och varifrån kommer vårt prat och vår kunskap egentligen?
15 Juli 202529min
038 Gästavsnitt med Lotten Odh, journalist, författare, coach och äventyrare
Idag pratar vi om hormonell hälsa med vår tredje gäst Lotten Odh. Fokus är framförallt om hur vi kan stötta och hjälpa kroppen till hormonell hälsa ur ett matperspektiv. Hon har skrivit böckerna "Delf...
8 Juli 202530min
037 Välkommen Ola Wauge
Idag får ni träffa vår nya podd-ledarkollega Ola Wauge. Han får själv presenterar sig i avsnittet, så in och lyssna gott folk
1 Juli 202532min
036 Att hantera rädslor och invanda beteenden
Vi pratar om hur invanda beteenden och rädslor omedvetet styr oss och påverka vårt mående och våra beteenden.
17 Juni 202531min
035 Dags för förändring
När man är klar så är man klar, dags för förändring. Vem är vi om vi inte styrs av rädslor?
10 Juni 202531min
034 Släppa taget, rädslor och sammanhang
Hur gör vi för att hitta tilliten till oss själva och våra barn? Går det att släppa rädslan och leva i full tillit till att allt är som det ska?
3 Juni 202529min
