#331 - Frågor och svar om Ultravasan med Clara Henry
Nu är det dags att svara på era frågor om årets upplaga av Ultravasan 45 och 90. Vi tyckte det var extra passande att ha med Clara Henry den här gången, både för att hon själv ska springa Ultravasan 9...
10 Aug 20241h 12min
#330 - Ellens race report från Ehunmilak 100 miles 2024
Äntligen kommer Ellens race report från Ehunmilak 100 miles – loppet som hon nu gick i mål på för tredje gången. EHM100 går i Baskien i norra Spanien och räknas till ett av de tuffaste 100-milesloppen...
26 Juli 20241h 53min
#329 - Frågor och svar inför Fjällmaratonveckan 2024
Här kommer uppsnacket inför årets Fjällmaratonvecka! Vi bjuder på våra bästa förberedelsetips, intervjuar tävlingsledningen och svarar på era frågor. Bland annat blir det några banändringar på 100k, v...
23 Juli 20241h 1min
#328 - 50 maraton före 50 med Sofia Norén
Sofia Norén hatade löpning under hela sin uppväxt och ändå fick hon för sig att springa 50 maraton innan hon skulle fylla 50. Här får vi höra hur det gick till när hon kom på idén och bestämde sig för...
30 Juni 20241h 2min
#327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est
Här får vi höra allt om Anna Carlssons vinst på Trail Alsace Grand Est by UTMB, 1114 k och 4300 hm. Tiden blev imponerande 12 timmar och 26 minuter, vilket gav henne damsegern och en 12:e plats totalt...
22 Juni 20241h 4min
#326 - Tomas Kvapil sprang över 29 000 höjdmeter på en vecka!
Här får vi höra vinnaren av Vertical Challenge, Tomas Kvapil, om hur han lyckades få ihop makalösa 29 534 höjdmeter under en vecka. Vi har precis avslutat vår Vertical Challenge för i år och förra år...
14 Juni 20241h 4min
#325 - Bli stark och skicklig i nedförslöpningen
Enligt vår höst ovetenskapliga undersökning i sociala media tycker 57% att det är svårt och lite läskigt att springa utför. Och ju brantare och mer teknisk backen är, desto svårare är det att våga spr...
31 Maj 202456min
#324 - Bästa knepet för att lära sig älska löpning – slowrunning
Varför måste vi värdera vilket tempo vi springer i? Vi är många löpare, både nybörjare och erfarna som har svårt att sänka tempot och att springa långsamt. Det här vill vi ändra på! Vi vill reclaima l...
25 Maj 20241h 2min
