Påfyllpodden

Å ta et friår er gjerne noe man gjør som student eller først når man blir pensjonist. Men å ta et år fri fra jobben trenger ikke å være så vanskelig, så lenge man er godt forberedt, forteller Marit Mæ...

19 Dec 201847min

Julen nærmer seg med stormskritt! I ukas episoder deler vi våre juletradisjoner og litt julesang, til og med! Vi snakker også om viktigheten av å huske på de som føler seg ensomme i jula. God lytt!

12 Dec 201843min

Trenger du julegaveideer?✨🎁 I ukas episode gir vi deg tips til julegaver som varer og som du kan gi med god samvittighet...med tanke på miljøet🌱 Vi har med oss Eli Gauden, en inspirerende grønt-tenk...

5 Dec 201856min

I ukas episode står miljø og reduksjon av eget avfall på agendaen. Vi har med oss Anita Bui - gründer av Zero Waste-kolonialen Råvarene. Anita er ei inspirerende dame som brenner for en grønn livsstil...

28 Nov 201850min

Ukas episode handler om "Når tanker og følelser rundt mat og kropp blir vanskelig". Vi har med oss Cathrine Nitter fra ROS som blant annet snakker om kroppspress og om hvordan trives bedre i sin egen ...

21 Nov 201845min

Travel? Umotivert? Denne uken snakker vi om hvordan vi kan være mer aktive i hverdagen vår! Vi deler tips til trening og bevegelse som alle har tid til! Det trenger ikke være så vanskelig eller tidskr...

14 Nov 201848min

Det finnes uendelig mye vi har lyst å gjennomføre i løpet av livet. I denne episoden deler vi et lite utdrag av små og store gjøremål vi drømmer om å realisere før eller senere ☺️

7 Nov 201850min

I ukas episode har vi med oss yoga- og mindful eating-instruktør Beate Lid Skodje, som deler gode tips og triks til hvordan stresse ned, være mer tilstede i øyeblikket og finne roen i hverdagen. Det e...

31 Okt 201840min