Paus - guidade meditationer

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkigern-Jones dig genom en stillsam meditation med fokus på att släppa taget och börja om.Genom andningen får du möjlighet att lämna bakom dig det som tynge...

1 Sep 202514min

I det här avsnittet av Paus bjuder Karin Björkegren Jones in dig till en mjuk och kärleksfull morgonmeditation. Perfekt att lyssna på direkt när du vaknat – eller när som helst du vill ge dig själv en...

28 Aug 202512min

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att släppa taget om det gamla och bjuda in det nya. Hösten kan vara en tid för att stanna upp, rensa u...

25 Aug 202516min

I det här avsnittet av Paus leder Karin Björkegren-Jones dig genom en stillsam och insiktsfull meditation där du får möta ditt framtida jag. Genom en vandring i tanken – över ängar, genom skog och fra...

21 Aug 202512min

Känner du hur ledighetens frihet sakta byts mot tider, deadlines och måsten? I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren-Jones dig genom en lugn och stärkande meditation för att släppa jobbång...

18 Aug 20259min

I detta avsnitt bjuder Karin Björkegren-Jones in dig till en varm och snäll meditation som stärker kärleken till dig själv.Du får tid och utrymme att uppmärksamma allt det fina som finns i dig – dina ...

14 Aug 202515min

I en tid som präglas av oro och ovisshet bjuder Karin Björkegren-Jones in dig till en mjuk och läkande stund för att landa – i dig själv.Här får du hjälp att släppa taget om stress, tankesnurr och inr...

11 Aug 202518min

I detta avsnitt guidar Karin Björkegren-Jones dig till att återupptäcka din viktigaste livskraft – andetaget.Med varsam närvaro får du lära dig att andas djupt, medvetet och genom näsan – så som kropp...

7 Aug 202515min