24. Vår erfarenhet av: Nackbesvär
Avsnitt 24 - Vår erfarenhet av: Nackbesvär.Andra avsnitten i en ny typ av serie i podden. Först ut är nacken som ofta är svår, smärtan besvärlig och vissa detaljer glöms ibland bort. Här berättar Björ...
2 Apr 201948min
23. Såhär rehabiliterar du: Nackbesvär
Avsnitt 23 - Såhär rehabiliterar du: Nackbesvär.Första avsnitten i en ny typ av serie i podden. Här berättar Björn Rhodin tillsammans med sina kollegor på Caladrius om hur det går till när dom rehabil...
26 Mars 201947min
22. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2
Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2I det här avsnittet pratar programledare Björn Rhodin med fysioterapeut Anders Johansson vidare med psykolog och sömnspecialisten Tomas Hylmö från KBT Struktur...
19 Mars 20191h 5min
21. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1
Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1 I det här avsnittet pratar programledare Björn Rhodin med fysioterapeut Anders Johansson och psykolog och sömnspecialisten Tomas Hylmö från KBT Struktur om va...
12 Mars 201951min
20. Styrketräning som rehab
Styrketräning som rehabI detta avsnittet reder programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i styrketräning och rehabilitering. Vad är vad? Är det rehab ...
5 Mars 20191h 3min
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka te
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka teFör att kunna kontrollera stressen är det viktigt att vi har en fungerande handbroms så vi kan få ner farten i själen. Då behöver vi medvete...
26 Feb 20197min
Övning för stresskontroll #2 - Medveten närvaro: Trädet
Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: TrädetFör att inte alltid behöva fly ifrån känslan (stress/rädsla/oro) är det viktigt att hjärnan vågar vara kvar.Precis som vid fobier där det handl...
26 Feb 20194min
19. Effektiva verktyg mot stress
Effektiva verktyg mot stress för hållbara resultat. I detta avsnittet kommer programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i vilka verktyg som vi använder...
26 Feb 201951min
