Kilpakävelijä Aku Partanen
Polkuporinat-jaksossa vieraana olympiakävelijä Aku Partanen, joka kertoo urastaan, motivaatiostaan ja tavoitteistaan sekä kävelyn vaatimista henkisistä voimavaroista. ”Mun täytyy kävellä näin, kävellä...
13 Dec 201953min
Väliporinat 11 - Itsenäisyyspäivän pohdintaa
Itsenäisyyspäivänä 2019 porisemme motivaatiosta, rogainingista ja tulevasta pikkujoulu-Backyardista. Nyt on taas vinkkejä jaossa kyseisiin aiheisiin liittyen sekä pohdintaa parisuhteen yhteisistä harr...
6 Dec 201928min
Jarmo Liukkonen - motivaatio
Haluatko harjoittaa mielen taitojasi ja pureutua mielen toimintaan syvällisemmin? Psykologisen valmennuksen asiantuntija, professori Jarmo Liukkonen paneutuu motivaatioon, mielen taustoihin ja oivallu...
29 Nov 201954min
Janne Hietala - skyrunning
Ilmavia harjanteita ja nautinnollisen kivikkoisia ja jyrkkiä rinteitä. Tässä Polkuporinat-jaksossa polkujuoksija Janne Hietala kertoo meille mitä Skyrunning on, miten tämän lajin pariin pääsee ja mitä...
22 Nov 201937min
Jaakko ja Salla-Mari - polkujuoksijoiden omatoimiloma Yhdysvaltoihin
Tässä Polkuporinat-jaksossa Salla-Mari ja Jaakko jakavat kokemuksiaan omatoimisesta polkujuoksureissusta Yhdysvaltoihin. Saamme käytännön vinkkejä sekä kuulemme tarinoita. Mikä mahtaakaan olla kauhist...
15 Nov 20191h
Mari Parkkari - minun ylirasituskokemukseni
Miten liikuntaa kohtuudella harrastava nuori nainen ajautuu ylirasitustilaan? Juoksuvalmentaja Mari Parkkari kertoo oman tarinansa, jossa itse liikunta oli vain yksi tekijä muiden joukossa. Tinkimättö...
8 Nov 201938min
Väliporinat 10
Tiesitkö, että tänään 3.11. vietetään Juoksija-lehden roskajuoksupäivää? Käymme läpi ploggaamisen lisäksi myös muita edellisten jaksojen aiheita. Pohdimme myös uskomuksia, joita meillä jokaisella on j...
3 Nov 201928min
Roskajuoksijan päiväkirja
Harmittaako sinua lenkillä maassa lojuvat roskat? Miksi et siivoaisi lenkkipolkujasi ihan peruslenkin yhteydessä ja nauttisi siistimmästä ympäristöstä? Tässä Polkuporinat-jaksossa Roskajuoksijan päivä...
1 Nov 201934min
