Att möta otrevlighet med värdighet
Hur tacklar du otrevligheter? Hinner du backa, andas och ställa frågor som exempelvis "Kan du förklara vad som gör dig mest frustrerad just nu?"Hur skulle du vilja att vi löser det här på ett sätt som...
29 Sep 20259min
När barnen flyttar hemifrån - Att stötta utan att styra
Hur kännder du när du tänker på att ditt barn inte längre bor hemma? Är det mest stolthet, sorg, tomhet - eller en blandning av allt? Vad händer med din vardag när middagsbordet inte längre är fullt? ...
22 Sep 20258min
Meningen med livet
Idag pratar vi om förändringar. Hur påverkar det dig? Vad gör du? Mening är inte något som ramlar ner från himlen – det är något vi skapar, ofta i små steg. Tomheten betyder inte att du tappat bort d...
15 Sep 202514min
Nya vänner som vuxen
Nya vänner som vuxen – är det svårt, känns det motigt, eller kanske till och med omöjligt? Många upplever att vänskap blir mer komplicerad med åren, när livet fylls av jobb, familj och rutiner. Men lä...
8 Sep 202518min
Wellness trender 2025
Kan du lära dig slappna av med teknik? Varför hummar folk för att må bättre? Och är det värt att kliva ner i iskallt vatten för att få energi? Vår mobil känner oss snart bättre än vi gör. Den vet när ...
1 Sep 202511min
Medberoende i vardagen
Medberoende är inte bara något som finns i extrema situationer – det kan smyga sig in i våra helt vanliga dagar. Det handlar om när vi anpassar oss så mycket till andras behov, beteenden eller brister...
25 Aug 20257min
Konsten att vara det du lär ut
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan leva som du lär – mitt i vardagsstressen. Med exempel från livet där tålamod, gränser och andning blir verkliga verktyg.
18 Aug 202512min
Din morgon - Ditt varför
VAD FÅR DIG ATT GÅ UPP PÅ MORGONEN? I veckans poddavsnitt pratar vi om något av det mest meningsfulla vi kan utforska: Ditt varför. Vad ger dig mening? Vad längtar du efter att förändra? Och hur kan d...
11 Aug 202511min
