#27. Del 1 - Fotball og mental styrke – Freddy dos Santos åpner opp
I denne første delen av samtalen tar Ole Christian, Morten og Freddy dos Santos deg med inn i fotballens verden – fra Skeid, Molde til Vålerenga. Freddy deler ærlig om sine opplevelser som spiller, ek...
9 Apr 202545min
#26. Konflikter på arbeidsplassen - krangel til kultur – nøkkelen til et sunt arbeidsmiljø
I denne episoden setter Ole Christian, Sabina og Morten søkelyset på konflikter på arbeidsplassen. De utforsker hvorfor misforståelser og utydelige roller ofte fører til krangler, og hvordan man med b...
2 Apr 202543min
#25. Isbading, Mot og Ærlige samtaler – med Cathrine Fossum
I denne episoden har Ole Christian og Morten fått besøk av den erfarne journalisten og programlederen Cathrine Fossum. Cathrine, kjent fra TV 2 Nyhetene, God Morgen Norge og nå Åsted Norge, deler åpen...
26 Mars 20251h 1min
#24. Fra 16-ukers-helvete til laksekonge – Jonathan Romano om suksess, disiplin og vilje
I denne episoden får Ole Christian og Morten besøk av Jonathan Romano – kjent fra TV-programmet 16-ukers-helvete og eier av den populære sushikjeden Jonathan Sushi. Jonathan deler sin ærlige historie ...
19 Mars 20251h 11min
#23. Fra Colorado til Sparta – Jonas Holøs om kneproblemer, karriere og lidenskap for hockey
I denne episoden reiser Ole Christian til Sarpsborg og Sparta Amfi for å møte ishockeyprofilen Jonas Holøs. Han har rukket å spille i både store ligaer i Sverige, Russland, Tyskland, Sveits og ikke mi...
12 Mars 20251h 9min
#22. Stress og utbrenthet – skru ned tempoet før det brenner deg ut?
I denne episoden dykker vi ned i temaet stress og utbrenthet – både det gode stresset som kan gi deg energi, og det dårlige stresset som kan ligge og ulme som en glo. Vi snakker om hvorfor bevisstgjør...
5 Mars 202545min
#21. Finn balansen i livet: Møt Helle Luxe om helhetlig trening, kosthold og mental styrke
I denne episoden har vi besøk av Helle Luxe, som gjennom over 20 års erfaring og to bokutgivelser (blant annet Smart mamma og Tren smartere) har hjulpet utallige mennesker til å finne en sunn og helhe...
26 Feb 20251h 8min
#20. Hvordan små handlinger kan endre liv – med Marco Elsafadi
Bli med oss på Holmenkollen Hotel der vi møter Marco Elsafadi i restauranten i podden – Marco er tidligere profesjonell basketballspiller, forfatter og en av Norges mest ettertraktede foredragsholdere...
19 Feb 202549min
