RO med Charlotte Ander

RO er blevet noget rigtig mange mennesker savner i deres hverdag. Flere og flere oplever det svært at finde ro i livet. Det fører til et stort mental load, stress, angst, depression, uro og lavt selvværd.

I podcasten RO med Charlotte Ander får du inspiration til hvordan du skaber mental og fysisk RO i en travl hverdag.

Hver episode afsluttes med *Dagens RO meditation’, hvor Charlotte guider dig til en kort mental pause fra ræset - øvelserne kan let laves på arbejdet, på cyklen eller hjemme i sofaen.

Charlotte Ander Ernsø er specialist i RO og arbejder til daglig med at skabe RO i en travl verden. Charlotte er blandt andet uddannet metakognitiv terapeut, metakognitiv stresscoach, fysioterapeut, pilatesinstruktør, metakognitiv performance coach, vane- og metakognitiv adfærds coach, eksistentiel coach, psych-k facilitator, healer samt social- og sundhedsfaglig projektleder. Charlotte Ander er CEO og Founder af MIND Institute , hvor hun uddanner metakognitive coaches samt tilbyder metakognitive 1:1 forløb. Charlotte Ander holder foredrag og laver workshops om RO rundt om i hele Danmark og har klienter fra både ind- og udland.


”Når vi finder RO i os selv, kan vi bedre høre vores egen indre stemme. Det gør os i stand til at give os selv og andre kærlighed. Jeg tror på, at kærlighed er din, min og måske verdens aller største håb for fremtiden” (Charlotte Ander)