Hitta dina sätt att leda dig själv vid förändring - 4 tips
Frida och Kristina förbereder en föreläsning och reflekterar sin egen erfarenhet hur de har hitta strategier för att bli mer positiva till förändring. Det är mänskligt att vara ifrågasättande till änd...
21 Feb 202328min
Randiga dagar och stinkande fiskar - ett avsnitt om återkoppling och återhämtning
Genom att få regelbunden återkoppling på din prestation så övar du på att hantera konstruktiv kritik och du kan bli ditt bästa jag. Och återkoppling med ett lärande förhållningssätt är värdefullt för ...
7 Feb 202328min
Du blir vad du tränar - ta med elitidrottens tankar in i arbetslivet
Frida och Kristina låter sig inspireras av universitetslektor och docenten Carolina Lundqvists forskning om hur vi kan ta vara på elitidrottens mindset i näringslivet/arbetslivet.Hur tacklar Frida mot...
24 Jan 202329min
Kan man genomföra ett marathon utan att träna?
Ja säger både Frida och Kristina och det kommer göra väldigt ont, såväl under loppet som efter målgång. Genom grundträning, formtoppning, utvärdering och justeringar och vila kan du göra loppet och fö...
10 Jan 202322min
Konsten att inte överstyra - så kan du arbeta vidare med tillit
Kristina och Frida samtalar om en artikel som handlar om att inte överstyra. De tänker att det är motsatsen till att arbeta med tillitsbaserad ledning och styrning.Artikeln som är skriven av Magdalena...
27 Dec 202226min
Ge inte upp, bryt inte ihop och vikten av återhämtning. Tre faktorer som bygger förtroende
Hur kan du ta dig igenom ett tävlingslopp på 100 km och får kramp redan efter 30 km. Vad kan hända om du är lite väl uthållig och väljer att stanna kvar på en arbetsplats eller uppdrag som är motigt.K...
13 Dec 202228min
Orientera på okända stigar - hur kan du träna på osäkerhet?
Kristina och Frida pratar om att vara utanför sin komfortzon. Frida berättar hur det gick när hon orienterad. Och Kristina likna förändringsarbetet som att ha en orienteringskarta - du vet vart du ska...
29 Nov 202228min
Visualisera mer och går jaget före laget?
Både Frida och Kristina använder mentala bilder och visualisering för att ta sig framåt när det går tungt i livet eller i loppet. De citerar tillitsbaserat ledarskap och pratar om vikten av team. Frid...
15 Nov 202228min
