Topp 5 lyssnarfrågor!
I det här avsnittet lyfter jag de topp 5 vanligaste frågorna jag får från er på instagram @sjuktfrisk och mail. Hur kan vi säga nej även om vi är rädda för att verka ”dåliga” eller inte tillräckligt b...
26 Okt 202128min
Det är aldrig försent att börja på nytt!
Blir du bedrövad över att du ibland tar fel beslut eller gör ett misstag? Tycker du att det är svårt att orka ta dig ”upp på hästen igen” när det blir motigt? Jag hör dig. I det här avsnittet får du f...
19 Okt 202122min
4 saker som bygger inre power
Tänker du ofta att du ”borde kämpa mer för att må bättre”? Känner du innerst inne att du vill bygga på din inre kapacitet men faller tillbaka till att bara uppleva frustration och besvikelse? I det hä...
12 Okt 202119min
4 fokus när livet stormar
Upplever du att det är svårt att hantera jobbiga perioder inom allt från relationer, yrkesliv och hälsa? Önskar du att det fanns något som fick dig att stå stadigt i stormar oavsett omständigheterna s...
5 Okt 202124min
3 steg för att bli trygg i dig själv
Känner du dig osäker på dig själv? Tänker du ofta att du ska göra ngt som du mår bra av men ställer sedan in och prioriterar annat för någon annans skull? Upplever du att det är något som skaver och h...
28 Sep 202123min
Sluta överleva- börja LEVA!
Ett avsnitt för dig som upplever att du går runt i ”överlevnads-mode” och som vågar tänka tanken att det går att istället börja LEVA livet… oavsett omständigheterna. Du får tydliga, enkla görbara tips...
21 Sep 202127min
Till dig som lever med oro
I avsnitt 4 av säsong 2 lyfter vi temat oro. Alltför många av oss går runt med en daglig oro kring t ex problem och relationer. Vi tror att vi genom att oroa oss även visar att vi ”bryr oss” och att v...
14 Sep 202122min
Medvetenhet= Frihet & action!
I avsnitt 3 av säsong 2 kikar vi närmare på vad det innebär att bli mer medveten om vår situation och/eller relationer. Att se verkligheten som den är utan skygglappar och istället börja titta närmare...
7 Sep 202120min
