FRÅGA EXPERTERNA: Intervallträning som 50-plussare?
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hur man ska tänka kring intervallträning som 50-plussare. Maratonp...
7 Juni 202315min
#311: Välansade mustaschen, tatueringarna och löparpassionen med Victor Urquhart Smångs
Victor Urquhart Smångs är en löpare som verkligen sticker ut ur mängden med sin uttrycksfulla mustasch och en massa tatueringar. Ni är många som har velat höra honom i Maratonpodden och varsågoda, här...
2 Juni 20231h 13min
FRÅGA EXPERTERNA: Kombinera viktminskning och maratonträning?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...
31 Maj 202311min
#310: Allt om traillöpning: utrustningen, träningen, loppen!
Vad är traillöpning och varför ska man egentligen springa på stigar i skogen? Vilken utrustning behöver man? Hur långt klarar man att springa som nybörjare? Hur tränar man inför traillopp och hur kan ...
26 Maj 202352min
FRÅGA EXPERTERNA: Har plötsligt blivit andfådd vid löpning, varför?
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om andfåddhet vid löpning. Har du en fråga till vår expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonp...
24 Maj 202314min
#309: Shy girl workouts, arga hälsogurus och ätstörda influencers med Ida & Sofie från Ångestpodden
Den vältränade kroppen har blivit en statusmarkör, proteinpulvret har mer eller mindre tagit plats i kostcirkeln, TikTok-trender styr hur vi beter oss i gymmet och elittänket sipprar ner i vanliga mot...
19 Maj 20231h 10min
FRÅGA EXPERTERNA: Träningsexpertens 3 favoritlöppass!
Den här gången besvarar Mattias Reck, proffstränare på Guided Heroes, en lyssnarfråga om vilka hans tre favoritlöppass är. Har du en fråga till vår expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Insta...
17 Maj 202310min
#308: Att springa ifrån sin ålder, grey divorces och ålderism med John Mellkvist
Spring dig 10 år yngre, styrketräna bort klimakteriebesvären och smörj bort rynkorna med den här mirakelkrämen. Och har du passerat 45 är det nog bäst att du stannar kvar på din nuvarande arbetsplats,...
12 Maj 20231h
