#267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester
Vad ska man göra när man semestrar med folk som tycker att man är jobbig när man vill morgonträna medan de andra vill sova? Hur hanterar man partners som duckar från att hjälpa till med att planera se...
17 Juni 20221h 16min
FRÅGA EXPERTERNA: Tränade mig in i väggen – lyckas inte komma tillbaka
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, läkaren Matilda Frisk Torell, en fråga om svårigheter...
15 Juni 202214min
SOMMARSPECIAL 2022 #1: Gurkmeja, där har vi det! Nu är det klart!
Är det viktigt att landa på framfoten när man springer? Är det bra om man inte rör sig för mycket i höjdled när man springer? Vad går Petra igång på och håller Fredrik med? Hälsostress, träningsstress...
10 Juni 202256min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur ofta ska jag byta löparskor?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en mycket vanlig fråga, nämligen om h...
8 Juni 202211min
#266: Carola Ranmo, restaurangräven och telefonförsäljaren som blev Årets PT
Bildgoogla "passionerad träningsentreprenör" och en bild på Carola Ranmo kommer garanterat upp. Ett spännande samtal med restaurangräven och telefonförsäljaren som efter påtryckningar från sina följar...
3 Juni 20221h 8min
FRÅGA EXPERTERNA: "Varför blir jag alltid sjukare än min stillasittande sambo?"
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, läkaren Matilda Frisk Torell, en fråga från en lyssna...
1 Juni 202213min
#265: Elmina Saksi, spring ditt livs maraton – bästa tipsen!
Elmina Saksi är en av Sveriges snabbaste maratonlöpare 40+ som dagligen delar med sig av träningstips och övningar på Instagram. I det här avsnittet berättar hon om hur hon av en slump började tävla i...
27 Maj 20221h 6min
FRÅGA EXPERTERNA: Mage som stramar vid träning efter kejsarsnitt – vad göra?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bak...
25 Maj 202213min
