Om fokus och meditation
Igor och Louise pratar om relationen mellan fokus och meditation, om skillnaden mellan att fångas av en aktivitet och aktivt meditera samt att gnugga en ballong mot sitt huvud. Välkommen till säsongs...
2 Juni 19min
Max Pålsson - Om mental styrka inom militära specialförband
Igor och Louise pratar med Max Pålsson, specialförbandsoperatör och specialistofficer, om att hantera akut stress, mentala förberedelse och förmågan att vara trogen sina värderingar. Säsong 1, avsnit...
29 Maj 18min
Helen Sällfors - Om mental träning för scenisk närvaro
Igor pratar med Helen Sällfors, konsertpianist, konstnärlig producent och lärare, om att behålla sitt konstnärliga uttryck under press och att stå stadigt i strålkastarljuset. Säsong 1, avsnitt 8 Vil...
23 Maj 16min
Om vikten av inlevelse och intensitet
Igor och Louise pratar om hur viktig inlevelse och intensitet är för framgångsrik mental träning, där en till synes lugn aktivitet som meditation behöver en hög grad av engagemang för att sinnet ska f...
4 Maj 17min
Håkan Stolare - Om att vara mentalt förberedd för pressade situationer.
Igor pratar med Håkan Stolare, som är polis och utbildar polisens insatsstyrkor, om att förbereda sig mentalt för pressade situationer och att mental styrka går att träna upp. Säsong 1, avsnitt 6 Vil...
26 Apr 16min
Sebastian Marko-Varga - Om att vara stark i sinnet och stark i vattnet
Igor och Louise pratar med Sebastian Marko-Varga, elittränare med många års erfarenhet från klubbar både i Sverige och internationellt, nu tränare i anrika Helsingborgs Simklubb. Vi pratar om flow i v...
19 Apr 20min
Om vikten av enkelhet
Igor och Louise pratar om vikten av enkelhet, att saker sitter i ryggmärgen och att veta inte är samma sak som att kunna. Och så lite, lite om samurajer. Säsong 1, avsnitt 4 Vill du veta mer om mental...
17 Apr 17min
Dino Beganovic - Om resan mot Formel 1 med hjälp av mental träning
Dino Beganovic, Formel 2-förare för DAMS Lucas Oil, och som första svensk någonsin med i Scuderia Ferrari Driver Academy, gästar podden och pratar om Terminator-känslan, samarbetet med Igor, om att öv...
29 Mars 18min
