StrongBody-podden

I denne episoden får du høre coach Andrea og coach Charlotte ta et dypdykk i temaet ultraprosessert mat – et begrep som stadig dukker opp i både nyhetsartikler og hverdagsprat.De forklarer hva ultrapr...

23 Okt 202531min

I denne episoden snakker coach Martine og coach Emmeli om trening under svangerskapet – hvordan du kan holde deg aktiv på en trygg og balansert måte gjennom hele graviditeten. De deler sine erfaringer...

16 Okt 202534min

I denne episoden tar coach Lisa og coach Isabell et ærlig og reflektert dypdykk i forholdet mange har til kroppsvekt. Hva forteller tallene egentlig – og hva forteller de ikke? De snakker om hvorfor v...

9 Okt 202515min

I denne episoden møter du coach Kristin Vo, som også jobber som akuttlege, og coach Tore til en spennende samtale om hvordan fysisk aktivitet kan være et av de mest effektive verktøyene for bedre hels...

2 Okt 202530min

I denne episoden snakker coach Liv og coach Synne om alt-eller-ingenting-tankegangen – den som får oss til å føle at vi enten må være 100 % på eller like godt kan gi opp. De går gjennom de typiske fel...

25 Sep 202534min

I denne episoden møter du coachene Andrea og Ronald i en åpen samtale om hva som egentlig skal til for å skape de beste resultatene for sine kunder. De deler erfaringer fra både egne og kunders perspe...

18 Sep 202530min

Hvordan får man svart belte i en hektisk hverdag? I denne episoden deler coachene Kristin Birkelund og Martine Slotvik erfaringene og grepene som har hjulpet både dem selv og tusenvis av kunder til me...

11 Sep 202550min

Hvordan kan bedrifter bruke trening som et sentralt verktøy for å øke trivsel, redusere sykefravær og styrke prestasjonene på jobb? I denne episoden snakker Andrea og Charlotte om hvorfor fysisk aktiv...

4 Sep 202530min