33. Katse taakse, jotta näkee eteen - Uuden Vuoden Jakso
Vuoden loppu on aina täydellinen hetki pysähtyä. Tässä jaksossa puhumme siitä, miten voit katsoa menneeseen vuoteen oppien, muistaen ja juhlistaen – ja samalla miettiä tulevaa. Mukana yksinkertainen, ...
29 Dec 20248min
Kolme asiaa, jotka vanhemmuus opetti elämästä
32. Mitä vanhemmuus voi opettaa elämästä? Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miten pienet oivallukset lasten kanssa voivat avata ovia syvempään ymmärrykseen. Vanhemmuus, ja elämä, on täynnä virheitä j...
22 Dec 202414min
Melodian mahti: Musiikki mielen peilinä
31. Miten musiikki voi muuttaa tunnetilojamme hetkessä? Tässä jaksossa sukellamme musiikin mystisiin voimiin ja siihen, miten voimme hyödyntää sitä tietoisesti hyvinvointimme tueksi. Puhumme siitä, mi...
15 Dec 202418min
Tämän vuoksi aika juoksee ja näin sitä voi hidastaa
30. Oletko koskaan miettinyt, miksi aika joskus kiitää ja toisinaan matelee? Tässä jaksossa sukellamme syvälle aivojesi tapaan hahmottaa aikaa. Saat tietää, miksi muistot vääristävät ajankulkua, miksi...
8 Dec 202421min
Tietoa vai viisautta? Ero, joka muuttaa kaiken.
29. Tietoa on enemmän kuin koskaan ennen, mutta kuinka paljon siitä oikeasti käytämme? Tässä jaksossa sukellamme tiedon ja viisauden eroon – ja siihen, miksi todellinen muutos ei synny pelkästä tiedos...
1 Dec 202419min
Aivot kuntoon: Mielen terveys alkaa pään sisältä
28. Mitä jos mielenterveysongelmat eivät olekaan mielen ongelmia vaan jotain ihan muuta? Tässä jaksossa sukelletaan aivojen terveyteen Dr. Daniel Amenin uraauurtavan työn kautta. Kuulet inspiroivia t...
24 Nov 202416min
Kun tarina ei ole totta: Rajoittavat uskomukset
27. Mitä jos suurimmat esteesi eivät ole ulkoisia, vaan piilevät omissa ajatuksissasi? Tässä jaksossa keskustelemme rajoittavista uskomuksista – näkymättömistä totuuksista, jotka voivat estää meitä el...
17 Nov 202424min
Haavat, jotka eivät näy: Trauma, aivot ja paraneminen
26. Tässä jaksossa sukellamme siihen, mitä trauma on ja miten se vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Käsittelemme trauman vaikutuksia aivoihin ja siihen, miten keho kantaa mukanaan kokemusten jättämiä...
10 Nov 202421min
