10. FRÅGESTUND: Veganism, PB & Förhållandestatus
Föredrar vi att äta vegetariskt eller inte? Hur mycket ska man träna för att bygga muskler? Vad har vi för PB i marklyft, snatch och bänkpress? Och hur klarar vi av att bo 2 personer och en hund på 29...
4 Juni 202355min
9. Detta Avsnittet Blev Inte Som Vi Tänkt Oss...
Trigger warning: Vi pratar om ätstörningar och en osund relation till kropp, mat och träning. Detta är en nybörjarguide till dig som vill börja träna! Vi delar med oss av våra misstag i våra gym-och c...
28 Maj 202355min
8. Detox & Korvpengar
Trigger warning: Vi pratar om ätstörningar och osunt beteende gällande viktnedgång och extrema bantningsmetoder. Vi är helt allvarliga med att vi tycker att ingen borde prova någon av dessa metoder. ...
21 Maj 202349min
6. Spiritualitet Är ALLT & Samtidigt SKIT
Spiritualitet står i centrum i dagens avsnitt. För det första: Vad är ens spiritualitet?! Handlar det verkligen bara om kristaller och matcha-te? Vi berättar om våra egna spirituella resor, ritualer o...
7 Maj 202352min
5. Herman Åstrand om Att Vara Näst Bäst På Att Ta Silvermedaljer & Bajsritualer
Poddens första gäst Herman Åstrand gästar och berättar allt om hur det är att leva som elithockeyspelare. Hur äter man? Hur tränar man? Varför måste Herman bajsa innan varje event på tävling? Hur tack...
30 Apr 202354min
4. Kalla Inte Ägg För Macka & Weight Watcher Maddafakka
Vi reder ut problematiken med att kalla ägg för macka, blomkål för ris och andra fitness-lösningar som ger en snedvriden bild av hur en "hälsosam" kost ska se ut. Ellen spekulerar i vad som är ett rec...
23 Apr 202345min
3. Vi Är Obekväma i Våra Kroppar & Axeln Gick Ur Led
Dags för en rejäl uppdatering! Mycket har hänt sedan sist. Elins axel (samt ego) gick ur led, hon delar även med sig av hur hon satte tillbaka den själv. Ellen briljerar på crossfit-golvet och reflekt...
16 Apr 202347min
2. Hur Kan Du Inte Bry Dig?
Idag levereras diverse rövsparkar till dig som själv anser att du behöver det. Visserligen: Om du verkligen inte vill ha det - Kanske du VERKLIGEN borde lyssna. Vi frågar dig, och oss själva hur fan m...
9 Apr 202350min
