#84: Fra ikke nok til "overflod" – LESS PRESSURE, MORE PLEASURE
Har du kjent på følelsen av at det aldri er nok?ikke være nokikke ha nokEn følelse som setter seg i kroppensom stress, kontroll og frykt…som du prøver å fylle utenfra.Jeg kjenner den så godtFor frem t...
31 Mars 18min
#83: 3 ting som vil endre livet ditt: daglig tømming av tarm, nok søvn og bevegelse av seksuell energi
Under en seremoni kom disse ordene opp til meg: Avføring, søvn og seksuell energi – og: spill inn en podcast om dette.And so I did 😂 Da jeg begynte å kjenne etter, forsto jeg at alle tre kan være liv...
12 Mars 38min
#82: Velg lys – uten å lukke øynene. Stå stødig når verden vakler
Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks o...
5 Mars 27min
#81: Fra kontroll til frihet – i møte med vekt og kropp
Jeg fikk et spørsmål på Instagram: «Hvordan holder du deg så slank?»Det er et spørsmål som kan vekke mye følelser.Som kan treffe noe sårt.Og det har vært sårt for meg også.I mange år var dette temaet ...
26 Feb 30min
#80: Kaffe. Stress i en kopp – eller en gave til systemet?
Dette er en episode om "kaffe." Om fordeler og ulemper.Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din. Jeg snakker om kvalitet.Om nervesystemets rolle.Og kanskje det viktigst...
19 Feb 27min
#79: Frekvens, mat og medisin
I nok en short & sweet episode deler jeg noen ærlige refleksjoner om hvor lett vi kan bli dratt inn i en spiral der et medikament leder til det neste. Om hvordan vi – hvis vi ikke er våkne – kan spise...
12 Feb 24min
#78: Ditt indre anker er viktigere enn noen gang.
I en verden med mye støy er det viktigere enn noen gang å ha et indre anker.Å finne jordingen i oss selv.Når vi lever i frykt og stress, blir vi lettere å kontrollere,og vi mister kontakten med våre e...
5 Feb 15min
#77: Når intuisjon leder – og frykten slipper taket
Hvordan kan du skille mellom intuisjon og frykt?Hvordan kan du gi slipp på kontroll og åpne for dypere tillit?Og hvordan kan du invitere inn det som er ment for deg – også i relasjonen til penger?I uk...
29 Jan 32min
