The Life Coach

023: Hur man blir av med en ovana. Del: 1. Idag är första delen av 2 i ämnet "Hur man blir av med en ovana". Idag kommer jag gå igenom exakt vad en vana är för något, vad den består av, vad som driver...

28 Aug 201715min

022: 10 sätt att tänka som håller dig tillbaka. Fel fokus, känslomässigt styrd logik och katastrof-tänk är bara några av de punkter jag kommer ta upp idag då jag pratar om sätt att tänka och resonera ...

21 Aug 201712min

021: Varför "hopp" kan vara en förrädisk känsla. Idag ska jag prata om en känsla som tillsynes kan verka rätt positiv, behaglig och rentutav kreativ. "Hoppfullhet". MEN hopp är en känsla som är mer fö...

14 Aug 201710min

020: "Love hurts!" Eller..? Det finns de som inte vågar öppna upp sitt hjärta för det gör för ont att bli sårad, det finns de som inte tillåter sig att älska för mycket pga rädslan att bli lämnad och ...

7 Aug 201714min

019: Regler är till för att brytas! Vi har alla, en oändlig mängd, "oskrivna" regler för hur vi vill att folk runtomkring oss, vår partner, våra vänner, kollegor, främlingar, våra barn etc ska bete si...

31 Juli 201713min

018: "Det blir inte bättre än så här" Idag tänkte jag gå igenom ett koncept som jag valt att kalla "Det blir inte bättre än så här". Det låter kanske inte så upplyftande, men det är i själva verket rä...

24 Juli 201713min

017: Därför går du inte ner i vikt! Det kan finnas både fysiska och psykiska förklaringar till varför du inte lyckas gå ner i vikt eller varför du kanske känner ett visst motstånd till träning. Jag ko...

17 Juli 201714min

016: Oro och rädsla. Idag ska jag prata om olika typer av rädslor, vad dom grundar sig i och hur vi påverkas utav dom. Jag ska även prata lite mer specifikt om rädsla i form av oro. Oro är en känsla s...

10 Juli 201714min