130: Varför oroar vi oss?
130: Varför oroar vi oss? Idag ska vi prata om oro och ovisshet, eller rättare sagt om oro PGA ovisshet. Jag kommer förklara VARFÖR vid oroar oss, och vad vi kan göra åt det. Välkomna.
17 Feb 202010min
129: Vår personlighet är INTE permanent!
129: Vår personlighet är INTE permanent! Då var det dags igen för en ny säsong!! I det här avsnittet ska vi prata om vår personlighet, men framförallt om vår förmåga att FÖRÄNDRA vår personlighet! Så...
10 Feb 20209min
128: Håll nyårslöftet!
128: Håll nyårslöftet! Endast ca 5% av oss lyckas hålla våra nyårslöften..! Så idag ska jag ge er 5 enkla tips på hur ni kan göra för att inte bidra till den statistiken..! Helt enkelt, 5 knep för at...
30 Dec 20198min
127: Sluta drick gift..
127: Sluta drick gift.. God Jul allesammans! Idag blir ett väldigt kort avsnitt om att släppa taget om ilska och oförätter! Kan var lägligt så här inför jul och allt.. Välkomna.
23 Dec 20194min
126: 3 sätt att dämpa ångest och stress
126: 3 sätt att dämpa ångest och stress Förra veckan gick vi igen 5 sätt att skapa mer lycka, idag ska vi gå igenom 3 sätt att hantera, och minska, ångest och stress! Kan vara användbart i dessa tide...
16 Dec 201910min
125: 5 steg till mer vardagslycka
125: 5 steg till mer vardagslycka "Lycka" är nånting som de flesta av oss, på ett eller annat sätt, strävar efter att uppnå i vardagen, men kanske inte alltid lyckas med.. Idag delar jag med mig av 5...
9 Dec 20199min
124: Förväntningar
124: Förväntningar Idag ska vi prata om en av de mest underliggande faktorerna till känslor som besvikelse, frustration, ilska, uppgivenhet och sorg.. Nämligen våra FÖRVÄNTNINGAR! Jag kommer också ut...
2 Dec 20198min
123: Hur du förändrar din självbild
123: Hur du förändrar din självbild Personen du ser dig själv som, kommer vara mest avgörande för hur ditt liv ter sig, och vilka vanor resp ovanor du kommer vara benägen att lägga till dig med. Så o...
25 Nov 20196min
