Sammenligning.
Er du en av de som måler dine resultater opp mot andre? Hvorfor er det andre gjør og får til viktig for deg? Det går en kule varmt i dagens episode
22 Sep 201911min
Bare gjør det!
Enten du skal komme i gang med trening, du må gjøre husarbeid eller du har en annen oppgave du vet du burde gjøre. Det blir bare, verre og du får bare mere stress! Hiv deg rundt og få det gjort
16 Sep 20197min
Stoltzen. Hvordan står det til med formen?
Vårt favoritt fjell i Bergen. Enten du skal løpe eller gå så er Stolzen en brutal men nydelig opplevelse. Vi snakker om hvordan du kan bruke Stoltzen som en formsjekk og gir deg noen enkle tips i forh...
8 Sep 201911min
Hardt arbeid
Hardt arbeid! Er det å løfte maksimalt med vekter på hver trening? Ha makspuls på hver løpetur? Eller er det harde arbeidet å faktisk komme seg på trening uke inn og uke ut?
26 Aug 201911min
Trenertyper
I denne episoden snakker jeg og Tobias om ulike trenertyper. Hvis jeg eller Tobias hadde hatt en økt som i utgangspunktet var helt lik, ville du sannsynligvis fått to helt ulike opplevelser. Hvorfor e...
17 Juni 201914min
"Helvetesøkter"
I denne episoden snakker vi om "helvetesøkter" hva er det for noe og hvordan kommer du i gang med det hvis du aldri har gjort en før? Videre tar vi en litt oppsummering av Fløibanen opp og 7-fjellstur...
10 Juni 201911min
Treningsmotivasjon
Hva skal til for å holde treningsmotivasjonen oppe? Tobias snakker om sitt første møte med styrketrening og Christoffer forteller om sin ALLER største frykt.
30 Apr 201915min
