336. Sheffield 2026
Den 31 januari är det dags för fjärde upplagan av SBD Sheffield. I dagens avsnitt pratar Josef tillsammans med Jacob Nilsson lite om och runt tävlingen. Dels vilka de tror kan sticka ut och utmana om ...
23 Jan 51min
335. Kjell Egil Bakkelund innan Sheffield 2026
Kjell Egil Bakkelund var över i Sverige förra veckan för en workshop. Han delar med sig av vad han kom att gå igenom på workshopen. Till det också går han igen om vad hans mål och tankar är inför stun...
16 Jan 41min
334. Styrketräning, förebilder och doping
Josef har denna gången som många gånger förr med Jimmy Karlsson, Karl Malmberg och Thomas Edvinsson. De pratar lite om workshopen från dagen innan de alla höll i och vägledde. Vad vi tänker och ser fr...
9 Jan 1h 30min
333. Inför Bänk-SM
Bänkpress-SM 2026 äger rum i Eskilstuna den 23–25 januari. För första gången någonsin ser vi alla tänkbara discipliner under samma tak vid ett Bänkpress-SM. I detta avsnitt pratar Josef lite löst om o...
6 Jan 52min
332. En träningsmall för att lyckas
Har du svårt att skapa en strukturerad träningsplan? I detta avsnitt beskriver josef steg för steg hur du kommer igång och håller igång träningen. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast...
2 Jan 55min
331. Marcus Yngvesson, vardagsmotionären
Marcus Yngvesson även känd som Buktryck, Sveriges Starkaste Man 2021 lämnar i år karriären som tävlade starke man. Istället ska han ägna sig åt den vardagliga styrkemotionärsträningen. I dagens avsnit...
19 Dec 20251h 21min
330. Agnes Arvidsson
Agnes Arvidsson tävlade förra veckan på ungdoms-EM i styrkelyft. Hon vann tävlingen i stor stil och drog dessutom till med ett världsrekord för ungdomar i marklyft på 211 kg i klass -84 kg! Idag dett...
12 Dec 202547min
329. Daniel Pan Arenaz
Daniel Pan Arenaz har precis vunnit Europamästerskapen som ungdomslyftare. Han gjorde den otroliga serien 231 - 127,5 - 260 kg som gav honom en total på 618,5 kg. Nytt Europarekord i knäböj och totale...
5 Dec 202545min
