22. Filterlösa konversationer
Hur ofta stannar du upp och verkligen lyssnar på personen du pratar med med nyfikenhet och närvaro utan att vänta på att få prata om dig själv eller ge din version?! Vi är inte alltid medvetna men gen...
18 Nov 202417min
21. Känslomässiga Papperskorgar och Emotionell Kidnappning
Vad är skillnaden mellan att vara en god vän/ god lyssnare och att användas som en känslomässig papperskorg? Vad gör vi när någon vill ösa av sig av sina negativa känslor och upplevelser? Vi pratar om...
11 Nov 202417min
20. Inte Passa In
Meningen med livet är inte att du ska passa in!! Vågar du vara dig själv och sticka ut eller anpassar du dig efter föreställningar och krav från omgivningen? I dagens avsnitt pratar vi om att våga sti...
7 Nov 202423min
19. Uppgradering
Att hoppa rakt in i det okända är både skrämmande och utvecklande. Att vara obekväm kan vara den största gåvan man ger sig själv. I dagens avsnitt pratar vi om just det, om att bli den bästa versionen...
29 Okt 202422min
18. Kreativitet
Kreativitet är något vi oftast kopplar till konst, skrivande och som resulterar i något fysiskt, men det är så mycket mer. Kreativiteten är energin som vi använder till allt vi skapar i livet och ocks...
22 Okt 202417min
17. Rensa i Röran
Din fysiska omgivning påverkar dig mer än du tror. För mycket röra saktar ner din energi. När du rensar ut gammalt får du mer och ny kreativ energi. Det som inte längre servar dig kan ju vara det mest...
14 Okt 202419min
16. Förväntningar och Besvikelser
Att sänka förväntningarna för att undvika att bli besviken är ett mönster som de flesta bär med sig. Istället för att våga se andra som fullvärdiga människor av rädsla för besvikelse låter vi våra hjä...
7 Okt 202419min
15. Fysisk Rörelse till Förändring
För att bryta invanda rutiner och tankesätt är fysisk rörelse ett sätt att släppa fram nya idéer och tankebanor. En så enkel sak som att ändra din fysiska plats kan skapa nya lösningar på gamla proble...
30 Sep 202417min
