Stress och sömnen
Vad behövs för att kunna sova? Hur påverkar stress din sömn? Visste du att du bygger en bra sömn redan under dagen? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
2 Mars 202549min
Ingen energi
Blir du inte pigg hur mycket du än sover och vilar? Har du dragit dig undan människor och känner dig misslyckad? Har du svårt att ta hjälp? Detta och mycket mer i detta avsnitt. Du hittar oss på visna...
23 Feb 202554min
Sömn
Vad finns det för anledningar till att sömnen inte funkar och hur kan man sova bättre? Vad är riskerna med att sova för lite Du hittar länken till Annas lathund om sömn på Visnackar.se Kram Jeanet...
17 Feb 202547min
Skitsnack
Ett avsnitt där vi bara snackar skit! Alltså, vi pratar bajs. Vad säger bajsets konsistens, färg och form om hur vi mår? Varför får man diarré och förstoppning och på vilket sätt hänger dessa ihop med...
25 Jan 202548min
Bantning
Vi pratar om varför bantning inte fungerar för ett hälsosamt och friskt liv och varför det blir svårare och svårare att gå ner i vikt när man bantat av och till i många år. Vi pratar även om varför de...
17 Jan 202542min
Vad ska jag välja?
Nytt år och nytt avsnitt! Vi pratar om de olika utbildningar som Anna har och hur man kan tänka om man har svårt att välja. Anna introducerar sin nya utbildning, Komplementär funktionsmedicinsk rådgiv...
6 Jan 202546min
Mer om sköldkörteln
Ni hade många frågor efter senaste avsnittet om sköldkörteln så här kommer mer om ämnet. Vad är skillnaden mellan sjukdom och funktionell störning? Vad innebär egentligen en diagnos och vad är epige...
23 Dec 202450min
Självförtroende, självkänsla och självmedkänsla
Vad tycker du om dig själv? Hur låter du när du pratar till dig själv? Ställ dig frågan, hjälper dina tankar dig? Kram Jeanette & Anna
21 Dec 202450min
