Yogababbel
Om stegene til yoga, samadhi og livet
5 Maj 202324min
Tankespinn og dharma
Tankene løper innimellom løpsk som ville hester. Dharma, karma og livskontrakt
14 Apr 202324min
Ren i ord
Ren i ord gjelder både ord og tanker. Letthet i yogapraksisen
24 Mars 202329min
Ro ned spinningen
La ting gå saktere. Med meditasjon
10 Mars 202314min
De 5 tanketilstandene og hvordan de kan være hinder i yogapraksisen
Yoga sutras
24 Feb 202326min
5 om dagen
Litt snakk om kosthold, fem om dagen og matlyst på kvelden
17 Feb 202323min
Kassettspiller, ti i skuddet og selvkritikk under yogapraksisen
Har du lyttet til Ti i skuddet? Jeg er født på 70-tallet og her minnnes vi barndommen med kassettopptaker og hits. Tanker om selvkritikk under yogapraksisen
10 Feb 202323min
Praksisepisode: yoga nidra
Yogisk søvn, dyp avspenning
3 Feb 202320min
