Familie: Wie bauen Eltern ein sicheres Bindungsnetz? (Mit Nora Imlau)
Ob bei Oma, beim Babysitter oder in der Kita – Kindern geht es gut, wenn sie sicher gebunden sind. Welches Wissen hilft und wie Eltern passende Bezugspersonen finden, erklärt Familienexpertin Nora Iml...
20 Aug 202231min
Sommerpause: Am 20. August geht's weiter mit "Smarter leben"
»Smarter leben« macht Sommerpause. Weiter geht`s am Samstag, den 20. August. Falls Sie in der Zwischenzeit Feedback, Anregungen oder Themenvorschläge schicken wollen, freue ich mich. Einfach eine Mail...
23 Juli 202238s
UV-Schutz: Wie viel Sonne tut uns gut? (Wdh.)
Lieber viel oder häufig eincremen, auch im Schatten und unterm T-Shirt? Jedes Jahr dieselben Fragen. Hautärztin Yael Adler weiß, worauf es beim Sonnenschutz ankommt. Und welchen Einfluss die Ernährung...
16 Juli 202238min
Schönheitsideale: In fünf Schritten zu Gelassenheit (mit Elisabeth Lechner)
Es ist Badesaison und damit auch die Zeit der Kritik am eigenen Körper. Wie können wir uns von dem Druck, gut aussehen zu müssen, befreien? Das erklärt Kulturwissenschaftlerin Elisabeth Lechner im Pod...
9 Juli 202222min
Teilzeit: Weniger Arbeitszeit, mehr Lebenszeit (mit Axel Mengewein)
Die 40-Stunden-Woche hinter sich lassen, um mehr Zeit für anderes zu haben: Was das finanziell bedeutet und was vorher mit Chefs zu klären ist, erklärt Teilzeitexperte Axel Mengewein im Podcast. Wir f...
2 Juli 202221min
Geschwister: Wie wir alte Rollen auflösen können (mit Susann Sitzler)
Ganz plötzlich kommt eine irre Wut hoch – das passiert vielen mit ihren Geschwistern. Warum das so ist und warum es sich lohnen kann, als Erwachsene die Beziehung neu zu starten, erzählt Autorin Susan...
25 Juni 202226min
Depression: Wie sage ich es auf der Arbeit? (mit Eva Elisa Schneider)
Wie kann ich der Chefin oder den Kollegen sagen, wenn es mir mal nicht gut geht? Was, wenn sie verständnislos reagieren? Psychotherapeutin Eva Elisa Schneider gibt Antworten im Podcast. Wir freuen uns...
18 Juni 202225min
Wald und Wiese: Warum uns Natur so guttut (mit Dörte Martens)
Eine halbe Stunde im Park lindert Stress, Schmerzen und lässt uns durchatmen. Im Podcast erklärt die Umweltpsychologin Dörte Martens, warum »Waldbaden« wirkt und wie uns eine Zimmerpflanze Sicherheit ...
11 Juni 202222min
