Spis deg fri

Det er ett tema vi kvinner ikke snakker høyt om. Verken med venninnene våre, døtrene våre eller mødrene våre. I dagens episode skal vi utforske et av kroppens siste tabuer – nemlig overgangsalderen. ...

4 Dec 202141min

Det er snart desember, som er høysesong for fest og feiring – inkludert julebord, vennemiddager og familiesammenkomster. I dag gir psykolog Fanny Duckert deg noen gode råd om hvordan du kan overleve s...

27 Nov 202137min

Det skulle gå 4 år fra Brit lånte Spis deg fri på biblioteket første gang, til hun faktisk leste boken. Nå har hun gått ned 20 kilo på 100 dager! Hvis du ønsker å spis deg fri fra smerter og overvekt...

20 Nov 202145min

Lene (31) visste ikke at hun var avhengig av sukker og mel da hun oppdaget Spis deg fri for 3 år siden. I dag forteller hun hvordan denne kunnskapen forandret henne. Lørdag 20. november 2021 arranger...

13 Nov 202134min

Tenker du kanskje at ditt sosiale liv stopper helt opp hvis du slutter å spise sukker eller mel? Det trenger ikke å være sånn. I dag forteller Marianne Helene hvordan hun navigerer seg gjennom sosiale...

6 Nov 202138min

Hva kjennetegner dem som lykkes med å gå ned i vekt – og bli der? Det ville John Martin Fredriksen ved Universitet i Tromsø finne ut mer om. Lørdag 20. november 2021 arrangerer vi en FEST for alle so...

30 Okt 202134min

Etter å ha slitt med overvekt hele livet, er Silje Brenden (35) sikker på én ting: Overvekten sitter i hodet! Nå har hun gått ned over 50 kilo ved hjelp av «knekkebrøddietten». Hvis du jobber med ove...

23 Okt 202144min

Vilde Ottem-Guii begynte å spise seg fri i januar i år, etter å ha slitt med overvekt og fedme i mer enn 15 år. I løpet av knappe 9 måneder har 35-åringen gått ned over 24 kilo. Hvis du vil spise deg...

16 Okt 202143min