Spis deg fri

Spis deg fri

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(366)

#043: Veien frem går først tilbake

#043: Veien frem går først tilbake

Rita Nilsen er nasjonal faglig leder for rehabilitering i den frivillige organisasjonen IOGT. I over 20 år har Rita jobbet med rusavhengige og innsatte, både gjennom foredrag- og kurs og øreakupunktur...

6 Juni 202048min

#042: Feite pasienter møtes med fordommer

#042: Feite pasienter møtes med fordommer

Universitetslektor Nastasja Robstad ved Universitetet i Agder har forsket på intensivsykepleieres holdninger til pasienter med fedme. Det viser seg at de kvier seg for å pleie pasienter med fedme, og ...

30 Maj 202042min

#041: Hva er det motsatte av mobbing?

#041: Hva er det motsatte av mobbing?

Siri Abrahamsen er forfatter og foredragsholder, forlegger, daglig leder og gründer av selskapet Gleding. 34-åringen har satt seg et hårete mål: At Norge blir verdens vennligste land. Hvordan du kan b...

23 Maj 202044min

#040: En annerledes nordmann

#040: En annerledes nordmann

Karense Foslien er en av Norges mest kjente lærere. Hvis du aldri har hørt om henne, er det trolig fordi du er født og oppvokst i Norge. Karense driver nettskolen note.no, der hun lærer bort norsk til...

16 Maj 202052min

#039: Indisk filosofi – fra tanke til handling

#039: Indisk filosofi – fra tanke til handling

Vestlig medisin og indisk filosofi. Det er lett å tenke at disse to virkelighetsoppfatningene står langt fra hverandre. I dag forteller Karin Mæland hvordan hun forener begge deler i sitt eget liv.See...

9 Maj 202047min

#038: Er slankeoperasjon det eneste som fungerer?

#038: Er slankeoperasjon det eneste som fungerer?

Slanking fungerer så dårlig, at det er på grensen til uetisk å anbefale det til pasienter som sliter med overvekt og fedme, sier forsker Morten Nordmo. I dag skal du få høre hvilken løsning HAN mener ...

2 Maj 202043min

#037: Derfor blir du avhengig av sukker

#037: Derfor blir du avhengig av sukker

Mens ekspertene strides, er dagens gjest ikke i tvil: Det ER mulig å bli avhengig av sukker. Og det er mulig å bli frisk fra avhengighet. I dag skal du få vite hvordan.See omnystudio.com/listener for ...

25 Apr 202036min

#036: Slik trener du tankene dine

#036: Slik trener du tankene dine

Forestill deg hva som er mulig å få til hvis du begynner å TRENE hjernen din, og ta kontroll over tankene dine. DET skal du få høre mer om i dag, når jeg får besøk av Anja Hammerseng-Edin.See omnystud...

18 Apr 202051min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
bullfika
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
rss-hos-psykologen
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
rss-basta-livet
tyngre-traningssnack
halsoveckan-by-tyngre
brottarbroder
rss-angra-inget-3
rss-angra-inget-2