371. Glow-up Vinter
Glow-up winter är igång: Kosmelan-mask, hudscan som avslöjar pigment och ålder, och den oväntade bieffekten, snustorr hy där sminket bara ger upp. Vi pratar blodprov, B12, D-vitamin, kommande läkarbes...
28 Jan 33min
370. Mickis har nog knarkat
Hälsoklinik med blodprover och siffror man “inte ska bli besatt av” (men absolut blir), plus en magsjuke/spy-trauma-runda som spårar lagom mycket. Det blir också Burner Studio-träning, hockey-tider fr...
22 Jan 34min
369. Pick me-friluftslivstjejer
Januari är här och allt är… segt. 06:30 känns brutalt, barnen fastnar framför TVn, frukosten blir en maktkamp och man hinner noll av det man tänkt (inklusive att borsta sitt eget hår). Vi svänger förb...
14 Jan 45min
368. Healthy-ish 2026
De stänger ett stökigt kapitel, summerar nyår med skagen, oxfilé och total godisinhalering – och landar i den eviga frågan: är det socker-sug eller bara ritual? Sen blir det vinterkaos deluxe med inte...
8 Jan 34min
367. Året som kommer bli vårt bästa hittills!
Vi blickar tillbaka på året som gick: ett år som både kändes tomt och samtidigt fullt av minnen, resor, hundköp, hockeymatcher och små ögonblick som ändå betydde allt. Ett avsnitt om att känna sig lit...
1 Jan 31min
364. Sex timmar, tretton minus och fiskkaffe
En spontan bilresa, vinterkyla och ett julkaos med barn, hundar och för många människor under samma tak. Vi pratar Norrlands-vinter, familjeträffar, behovet av egentid – och historien om hur en omega-...
25 Dec 202518min
363. Välkommen till träningspodden
Sjukvecka deluxe, blodtryck och julstress. Spiral som vägrar, PMS-snack och p-pillerfunderingar. Vi “tränar” med 4-kilosvikter, bråkar med leveranser, nördar hud/LED-mask och tipser om serier inför Tä...
18 Dec 202543min
362. När vuxna beter sig som barn
I veckans avsnitt går vi från finnar och LED-masker till PMS, spiralkaos och krångliga vårdappar. Det blir rant om click & collect-fiasko, sega personer i matkön och sura gubbar i trafiken som tror at...
10 Dec 202544min
