Avsnitt 94: Håller alla träningsprylar du kan köpa verkligen vad de lovar?
Fyra rubriker diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker. Det är allt ifrån stillasittande, träning för äldre, tveksamma samarbeten från apoteket och prylar som sägs kunna förbättra din hälsa ell...
3 Juli 201847min
Avsnitt 93: Vilka kunskapskrav är rimliga att ställa på en personlig tränare?
Denna vecka blir det fyra olika ämnen i Tyngre Rubriker. En av de mest inflytelserika studierna på dagens kostråd har visat sig innehålla flera problem och den fick därför dras tillbaka för att sen pu...
26 Juni 201855min
Avsnitt 92: Blir barn smartare av frukost?
Veckans avsnitt av Tyngre Rubriker fokuserar uteslutande på kost. Allt ifrån vad vi kanske borde äta mer av, vad vi äter för lite av och vad vi hade mått bättre av att äta mindre av. Medverkar i panel...
19 Juni 20181h 1min
Avsnitt 91: Rhabdo från hård styrketräning
Avsnitt 91 av Tyngre Rubriker ger dig denna vecka fyra olika rubriker från den senaste veckan. Först blir det en diskussion kring träningsfrekvens vid styrketräning utgående från en ny studie där man ...
12 Juni 201855min
Avsnitt 90: De lätta dagarna ska vara lätta och de tunga ska vara tunga
När det gäller konditionsträning har man både erfarenhetsmässigt och studiemässigt sett att det oftast är en fördel att träna mer polariserat där träningen antingen är lätt eller väldigt tuff samtidig...
5 Juni 201842min
Avsnitt 89: Proteinfebern och hjälp med träning efter sjukdom
Ännu en vecka har gått och det är återigen tid att diskutera några av de ämnen och studier som har blivit aktuella under den tiden. I avsnitt 89 av Tyngre Rubriker diskuteras först hur man ska försöka...
29 Maj 201847min
Avsnitt 88: Hur äter våra svenska ungdomar?
Livsmedelsverket har försökt kartlägga hur våra ungdomar äter här i Sverige och bilden som målas upp är svårtolkad men verkar ganska väntad. Om för mycket salt är dåligt för hälsan eller inte och i så...
22 Maj 20181h 5min
Avsnitt 87: Nya studier på periodisk fasta, lågkolhydratkost och solning för bättre hälsa
Tyngre rubriker fokuserar i dagens avsnitt på solning och periodisk fasta. Är det verkligen farligt att sola eller väger de fördelar man får över för de nackdelar som finns? En artikel i SvD utmanar g...
15 Maj 20181h 3min
