Avsnitt 78: Fungerar koffein bara för den med rätt gener?
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker får du veta om koffein bara är bra för vissa personer och faktiskt rent av kan vara negativt för andra? Vi diskuterar även om det finns någon vits i att screena fö...
13 Mars 20181h
Avsnitt 77: Hur mycket protein är det vettigt att äta vid en måltid?
Denna vecka tar Tyngre Rubriker tag i flera intressanta frågor. När människor själva får rapportera hur de äter så är det en stor del av befolkningen som säger att de äter så lite mat så de inte skull...
6 Mars 201859min
Avsnitt 76: Den största studien någonsin på lågkolhydratkost vs lågfettkost
Veckans avsnitt av Tyngre Rubriker handlar mycket om kolhydrater. Dels diskuteras en ny översiktsartikel där man undersökt om människor som rapporterat att de äter mer kolhydrater är i högre risk att ...
27 Feb 20181h 6min
Avsnitt 75: Träna magen för att hantera kolhydrater bättre vid löpning
Tyngre Rubriker tittar denna vecka på hur du kan träna upp magen för att bättre hantera de där kolhydraterna du vill få i dig under uthållighetslopp. Där efter går panelen vidare och diskuterar socker...
20 Feb 201854min
Avsnitt 74: Är ett väldigt hög proteinintag farligt för njurarna?
I veckans Tyngre Rubriker tittar panelen på en studie där man har följt några personer som ätit väldigt mycket protein och styrketränat i två år. En artikel där man tar upp bakgrunden till varför det ...
13 Feb 201852min
Avsnitt 73: Koffein förbättrar din prestation och stillasittande är överskattat
Denna veckas avsnitt av Tyngre Rubriker tittar lite närmre på satsningen Generation Pep. Syftet verkar främst vara att få människor att sitta mindre men är det verkligen rätt fokus? Och vilka är egent...
6 Feb 20181h 1min
Avsnitt 72: Tre ämnen där många tidigare tänkt tvärt om
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker har vi tre rubriker som alla lite går emot det som många nog tror. Först diskuterar vi huruvida man kan vara vegetarian i fall man någon gång äter kött för att sen...
30 Jan 201837min
Avsnitt 71: Skador inom Crossfit och är Paleo bättre än dagens kostråd?
Första avsnittet av Tyngre Rubriker som släpps på en tisdag bjuder på några riktigt intressanta ämnen. Först diskuterar vi skador inom Crossfit då det nyligen publicerats en ny studie som försökt titt...
23 Jan 201856min
